跑步机品牌推荐-跑步机家用评测200米跑步冲刺腿麻痹
匿名网友
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2020-08-24 09:48
1条回答
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（共1个回答）找一个斜坡，从最低处冲到最高处，慢跑重复多次，可以锻炼腿部力量，但要注意的是，不要过度紧张，应在放松的状态下奔跑。
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08-24 09:48
为什么跑步200米腿就酸 人很累
1）跑步前一定记得热身！这很重要，因为人体的内脏器官是有“生理惰性”的，你不热身，内脏器官就不能及时进入运动状态，你那些反应就会很明显
今天看校运会的人跑200米，为什么他们的步伐很大，摆腿时小腿差不多贴近屁股，到底怎样正规摆腿更快？说简单写
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李茂大不屈不挠的冲刺，赢得了赛场内外一片喝彩。今年27 岁的李茂大2009年因工伤导致右腿高位截肢，两年前开始接受短 跑训练。憾失百米金牌之后，中国残联有关专家及时帮助他完善 假肢运用技术，他自己也积极调整心态，认真备战，终于冒雨勇 夺200米金牌，为获得2016年里约热内卢残奥会入场劵，迈出了重 要一步。