跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步过度引起缺氧会怎样
匿名网友
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2020-08-24 09:55
1条回答
最佳答案
（共1个回答）心肺活力不够呗，大重量的力量训练需要强大的心肺活力，有氧是力量训练的好帮手，而且要学会腹式呼吸
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08-24 09:55
剧烈运动最好不戴口罩 缺氧容易导致猝死
新冠肺炎疫情期间，运动安全成为关注焦点。运动与口罩似乎成了一对新冤家，戴还是不戴，成了新话题。口罩是造成孩子锻炼猝死的元凶吗?该不该戴口罩运动?戴口罩锻炼能否达到运动员高原训练的效果?戴口罩健身应该注意什么?新华社记者近日采访了多位相关领域专家，一一答疑解惑。
谨慎吸氧！过量的氧气或对人体造成伤害
一般来说我们的生活居住的屋子很难达到那种密不透风、一点儿空气交换都没有的情况，在大气压作用下，房屋内外的氧气含量不会发生明显变化。在相对密闭不透风的环境中待久了，我们很多人会有不适感，主要是因为空气中的味道不清新了，另外，屋子里的人呼出的二氧化碳不能及时排到屋子外面去，又被屋子里的人重新吸进去，这叫重复呼吸。体内二氧化碳含量增加对人体有害，甚至于有危险。最常见的就是二氧化碳的急性增加会导致昏迷，昏迷以后会死人的，医学上叫肺性脑病。 肺性脑病不是说肺缺氧了，而是二氧化碳增高造成的。
跑步会缺氧吗
2.1、缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛,同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐,肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好,使体内出现氧不足,也会发生头晕。有时病后过早参加激烈运动,疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛,都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状。应该提出的是,原先在锻炼时不出现头昏、无力等症状的人,而现在出现这些症状,并伴有食欲减退、睡眼不佳,气短、多汗、血压增高和运动成绩下降等现象时,就应该引起警惕。
跑步造成脑缺氧，怎么办！！！
这是太紧张引起的，这不是缺氧，缺氧表面现象是脸白，头晕，想吐。头痛很多是虚火上头引起的，应该没事的，在跑步前应做好热身运动。