跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步的时候能不能开空调
匿名网友
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2020-08-24 12:06
1条回答
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（共1个回答）@耿直的东北姑娘：有的人觉得这么活着有什么意思 然而每个人的生活方式不同 人家一家人健康充满活力生活在一起就是幸福 不过话说回来如果咱们到了这个年纪腰疼腿疼走路都直栽楞的时候就算不后悔年轻做过那些事最起码还是希望现在身体健康无病痛吧 你只是透支了下半辈子的生活而已 当然包括我
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08-24 12:06
夏天在室内跑步可以开空调吗
3.开空调锻炼并不是绝对不行的，只要不让空调风直接吹着你，这样实际上和在正常环境中锻炼没多大区别的，因为这时候空调的作用只是控制温度而已。例如把空调温度设置在26－28度，就相当于在这样气温的自然条件下锻炼，难道20多度的气温会影响出汗吗？显然不会，实际上我们在十几度或者更低的温度下锻炼也会出汗，甚至大汗淋漓。只要房间不太狭小，避免空气污浊就行了。
开着空调在跑步机上跑步会不会影响身体
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慢跑过后多久可以吹空调
慢跑运动过后不可以马上吹空调，最好等上30分钟，汗干了再吹。运动之后身上的汗毛孔处于张开状态，马上吹空调的话，会使汗毛孔迅速收缩。有时还会在汗毛孔未闭合前吹进凉风。 所以有时会在吹空调后浑身不舒服或各别部位有疼痛感。运动后，汗腺正在分泌汗液 遇到冷空气 毛孔立刻收缩 对排汗不利 所以对身体有不良影响 而且容易受凉感冒。
运动能开空调吗，健身的时候可以开空调吗
也可以采用运动前饮水的方法，在运动前1小时补水300毫升。运动后补水也要采取少量多次的方法。 由于水分流失的同时，体液也在流失，体液包含的钾、钙、钠、镁等电解质也随之流失。因此也可以选择补充一些运动饮料（稍加盐的凉开水或低糖饮料也可）。但是饮料的含糖量不能过高，因为糖的浓度过高，会使饮料在胃中停留的时间过长，反而使水分不能及时进入体内。一般而言，夏天饮料糖的浓度不宜超过5％，最好在2.5％左右，冬天则可在5～15％。水的温度也不是越凉越好，以8～14摄氏度为宜。