跑步机品牌推荐-跑步机家用评测健身车跑步机心脏
匿名网友
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2020-08-24 14:23
1条回答
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（共1个回答）跑步动量是健身车的倍，有氧训练效果明显，因为跑步是最有效的有氧运动，所以跑步运动效果来讲是最佳的有氧运动器材，是其他任何健身器才所不能替代的，所以很受广大健身爱好者的青睐。不过并不是说其它健身器材就不好，在恢复训练方面，健身车与椭圆机就明显强于跑步机，由于跑步机运动剧烈，所以不适宜于老年人与关节受过伤害的运动者。
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08-24 14:23
初步锻炼，是买健身车好还是跑步机好吗
传动皮带决定了器材使用时的静音效果，同时皮带摩擦性能的优劣也直接影响到器材使用时脚感是否舒适。多槽皮带使产品转时所表现出的传动平稳性，静音效果比那些使用齿轮或是小皮带的产品优势更加明显。例如国际健身器材市场上最热销的一款健身车，也是乔山最经典的一款健身车——VISION系列的乔山E3200健身车24磅平衡飞轮上传动的多槽皮带采用10槽皮带，最带大限度发挥了产品传动系统整体的优势，同时延长了整个系统的使用寿命。有数据显示：可使用超过20000小时（即使每天用都坚持使用一小时的话，也可用50年），这样的国际标准时国内一般家用健身车所根本不可能达到的。
来自卖家的坦白：跑步机、健身车、椭圆机其实哪种更适合家庭健身
健身车，是家庭健身中次选器械。健身车分为：立式单车、卧式单车和动感单车三种。单车运动是一种轻量型的运动方式，强度低，操作简单，即使无健身基础的人也可以轻松掌握。不过，单车运动的健身效果却很难达到理想。立式单车和卧式单车是分别适合健康人士和残障人士平时放松锻炼时使用的，如果用于减脂训练，这很难会有效果。而动感单车最好是在有专业指导的团体练习中使用，自己在家庭中做动感单车练习仅仅只是业余消遣的方式而已，不会有任何健身效果，而且还有膝盖受伤的风险。
椭圆机、跑步机、动感单车的优缺点
5、选用原则。尽管椭圆机的种类繁多、品牌各异，但一般情况下主要留意如下几点既可：一看飞轮重量，尽管小飞轮椭圆机的运动体验不佳，但飞轮也并非越大越好，家用椭圆机的飞轮重量一般在5-12公斤之间为宜；二看步幅（踏板前后跨度）和步宽（左右脚横向间距），步幅在35CM以上为宜（很多商家会虚标步幅参数，勿轻信，可参看飞轮直径或曲轴长度），步宽则是越小越好；三看阻力调节方式，电磁控优于手动磁控，档位越多越好；四看净重和尺寸，宽大厚重者为佳；五看飞轮位置，一般情况下前置飞轮好于后置飞轮。
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