跑步机品牌推荐-跑步机家用评测德国姑娘跑步20周方法
匿名网友
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2020-08-24 15:13
1条回答
最佳答案
（共1个回答）如果你说我意志强，我自己不觉得，跑步没有花我的意志力，因为喜欢跑步后的畅快感。找到自己喜欢的运动方式就可以不花意志力坚持下去。
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08-24 15:13
一德国妹子坚持跑步20周,秒变比基尼身材,震惊了世界
再来看看外国人：下面这个德国妹子震惊了世界！看到跑步之前的腰围时，我的内心是拒绝的，但后来……她用20周的时间证明了自己！
这里是美国：德国妹子坚持跑步20周完成的成功蜕变，希望这个影
Ryan小明：回复@詹一七:最好不要每天都跑，刚开始跑一天休一天就可以。30分钟开始脂肪消耗比例增大能达到很好了减脂效果，一次坚持不住1小时可以跑40～50min就可以了。