跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步半年胃完全恢复正常
匿名网友
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2020-08-24 15:52
1条回答
最佳答案
（共1个回答）刚开始的时候慢慢来，不要讲究什么配速之类的，适合自己的才是最好的。
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08-24 15:52
休息数月后正确恢复跑步 得学会6个技巧
虽然恢复跑步的挑战性并不小，但跑者可以为跑步增加一些乐趣，减轻对跑步的担心和恐惧。可以和小伙伴们一起约跑，毕竟两个人或者多人跑步肯定比独自一人有趣，而且彼此之间可以相互促进相互照顾。或者加入当地的跑团，认识一些新的朋友，学习他们的经验。哪怕和宠物狗或者自己的孩子一起跑，也是很有乐趣的。此时的跑步不要在意距离和速度，关键是找回跑步的感觉。
六年胃病终于解决了，用半年时间养好了自己的老胃病
从胃病发作至今，在胃病症状逐渐加重的同时体重也不断下降，胃炎之前是140斤左右，这时候已降到了114斤左右。与我的上级领导说了身体情况和请假的想法，领导非常关照，同意了我的休假申请。正式休假后，心理又燃起了一丝恢复的希望，心想：在家休息不用走路、不用工作，身体能量消耗少，可以慢慢让体重增长，胃病缓解，身体好转。这次我为自己制定了恢复策略，看中医来试试，就去中医院挂号中医科，中药一个多月了，没有效果，于是又去医院开了西药。
坚持跑步锻炼50天，胆汁反流性胃病得到极大改善
从5.26开始决定跑步，到现在50天了，胃病真的改善了好多好多。以前胃基本上一个星期最少疼两次，有时候每天都疼。自从跑步以来，胃疼频率变成一周一次，后来两周一次。最近这一个月只疼了两次，还是因为吃了太多不该吃的东西。第一次是粽子，吃了不消化，第二次是天太热喝了奶茶和冷饮。其他时间只要正常吃饭，胃基本没有不适感了，偶尔会打嗝，但是相比以前的症状真的轻了太多太多。
慢跑一年后治好了胃病 慢跑对于胃病有什么影响更新时间：2019-01-25
最后，虽然慢跑可以帮助大家改善胃部不适，但是，单纯的通过使用运动的方法改善胃病是不够的，为了可以远离胃病的伤害最好可以从生活中的点点滴滴开始做起，积极的进行治疗。另外，如果大家对于胃病还有任何的不了解不妨就医咨询，让医生帮助大家科学的治疗，以防止错误治疗给身体带来不必要的伤害。