买个跑步机有用吗

锐步是非常知名的品牌，国际领先的运动品牌巨头之一，与爱康、岱宇这些品牌相比，锐步的价格要亲民得多。这款跑步机是英国版，全球多个国家同步销售，各方面数据都比较出色，算是中高档的配置了，基于品质的保障，绝对是性价比之选。采用其引以为傲的避震技术与反馈性跑板，从避震、捉地、舒适性三方面为跑者提供更全能的支持，整机配备2.0P马力，40组智能程序，12段坡度调节，基础性功能完善，非常适合初级有氧训练，机身采用精钢用料，弧形立管设计，身高185cm,体重85KG以下均可畅意使用。优点：10.1英寸触摸屏；减震出色；专业性较强；噪音控制较好。缺点：马达舱盖螺丝位置令人发指，很难拆开；螺丝孔打磨粗糙。在家用跑步机中，这款毕竟是国际大品牌，所以整体产品质量要更高一些。

建议想要减肥的人可以考虑变速减肥法，持续的匀速跑步所消耗的脂肪不如变速跑步来的多，即一段时间持续加速跑步后慢下来减速慢跑。

还有些人不愿意使用跑步机是担心会对膝关节带来额外损伤。事实上，不管是路跑还是在跑步机上跑步，对膝关节的损伤都难以100%避免。好在只要跑步机的减震系统合格，在跑步过程中使用减震性能良好的跑步鞋，同时再结合正确的跑步姿势和科学的腿部肌肉锻炼，就可以最大程度地消除跑步对膝盖造成的不良影响。

如果想用跑步机锻炼的话，首先就得保持正确的姿势，应注意躯干的姿态。正确的姿态应该是眼睛平视前方，头和身体保持一种自然的伸直状态，收腹挺胸，注意摆臂。向前摆臂的高度不要超过胸，向后摆臂达臀部位置就可以了。此外，尤其强调脚落地时的技巧，“一般是先用脚跟外侧落地，然后向内侧过渡，再过渡到前脚掌，最后缓冲到整只脚。”这样的滚动式落地比较柔和，对于减缓膝关节的压力是很有帮助的。

易跑8008DS在提供齐全的功能、豪华的外观的基础上，通过创新地推出保养信息实时显示的功能得到了众多消费者的青睐。众所周知，机械运转离不开润滑，汽车需要做保养，跑步机也同样需要，但对于业余人士而言，在屏幕上实时显示机油更换或添加的信息对于保证跑步机长时间的正常使用具有重要意义。作为专业致力于跑步机发展的品牌，易跑8008DS更是采用了多达二十个减震点，四重减震方式，摒弃传统减震对踝、膝关节的损害，为安全健身提供更多保障。而在操作、娱乐等方面，8008DS则一个都没落下，WiFi、彩屏等一应俱全，之所以未加详注，是因为这并不是该型号值得夸耀的地方，作为跑步机，易跑专注于如何提供更加舒适、安全的体验(52CM超宽跑带)。