跑步机品牌推荐-跑步机家用评测每天都跑步10公里身体
匿名网友
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2020-08-24 17:55
1条回答
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（共1个回答）从那时候开始，苏德全就没停下奔跑的脚步，不管去哪里，只要有条件，他都跑着去，让人想起电影《阿甘正传》中的主人公，那个冒着一点傻气的、执着的阿甘。苏德全没看过《阿甘正传》，但他身上也有那么一股傻气。1973年，他到宜阳县柳泉镇给厂里招工人，从宜阳县县城到柳泉镇有15公里路，一个月的时间里，他每天在这条路上奔跑，来回4个小时，跑得浑身舒畅。退休后，他又到伊滨区诸葛镇打工，有一次没赶上车，“那有什么关系，跑着去！”苏德全的双腿，就是他最好的交通工具。
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08-24 17:55
每天坚持跑10公里是一种怎样的体验？
LZ去年还坚持得不错，几乎每天少量慢跑+快走10公里，但是今年人就懒散多了，实在缺乏动力啊，人一到晚上就开始挣扎中，跑？不跑？跑……
每天坚持跑10公里，对身体有益还是有损害？
在临床上，胃镜是一种医学检查方法，也是指这种检查使用的器具。正常来说，做胃镜检查，能够直观对胃内情况进行观察，并对胃炎、胃溃疡、糜烂性胃炎以及胃息肉等相关症状进行确诊，是上消化道病变的首选检查方法。因此，在生活中，出现长时间、反复性有胃胀、胃疼、胃反酸以及嗳气等症状时，都可以通过胃镜检查的方式而进行观察。并且，对胃内实际情况进行确定后而选择性治疗。那么，在选择胃镜检查这个方式时，会对胃有所损害吗？
每天坚持跑步最少10公里，身体会不会受到影响尤其是膝盖？
我个人建议：不管你每天跑几公里，前提是，跑步之前一定要将身体完全活动开，要不然就很容易受伤，如韧带拉伤等！我的习惯是：
每天跑10公里对身体有伤害嘛
慢跑最显著的本质改变便是提升我们的免疫能力，由于慢跑能够推动我们的血液循环系统，使人体中的很多营养物质流入体细胞，能够为体细胞很多瓦解出示充足的营养成分，那样就可以提升我们的免疫能力了。并且，因为慢跑需要耗费很多的人体脂肪，能够让我们杜绝高血压，高血糖和高血脂。这对我们的身心健康具备非常大的好处，另外，因为慢跑会使身体疲乏，因此我们能进到高质量睡眠，保持稳定的休眠状态。