跑步机品牌推荐-跑步机家用评测坚持跑步到底能治什么病
匿名网友
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2020-08-24 18:06
1条回答
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（共1个回答）坚持慢跑对身体肯定是有一定好处的，但是治愈某一种疾病的概率，可以说不到10%。目前来说没有任何一种理论上提到过这种的概念。而且慢性疾病有很多种，每一种的慢性疾病损伤的病理变化也是不同的。需要配合用药物对症处理，或者是缓解症状。具体慢性的跑步，对某一种慢性病，可以起到一种辅助治疗的作用，但是想把慢性病完全治愈，单纯的靠慢跑可能要比较小。
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08-24 18:06
坚持跑步的人身体有什么变化 这五个你要知道
坚持跑步能够增强神经系统的功能，消除了大脑的疲劳感，释放了压力，预防神经衰弱的产生，活跃了大脑细胞，防止出现老年痴呆症。除此之外也调节了身体中内部的平衡，振奋了精神。在跑步的过程中能够让身体分泌出来脑啡肽，属于一种让人们兴奋的物质，释放了心理上的压力，让人们越活越年轻。
每天坚持跑步40分钟的人，你会收获什么好处？｜疾病｜身体｜热量
跑步训练的过程中，我们的压力会得到释放，身体会分泌多巴胺，你的心情会逐渐愉悦起来。虽然跑步流汗的过程是比较煎熬的，但是你的心情反而会越跑越轻松，也就是说身体虽然在地狱，但是心情却在天堂。保持一副好心态，可以让你更好的面对生活的压力，在事业中取得成功。
跑步包治百病？ 坚持跑步7个好处你知道吗？
1、有很多人喜欢进行早锻炼，在清晨的时候，由于空气的湿度比较大，水蒸气以及水蒸气上面附着的灰尘离地面的距离比较低，所以如果我们在早上进行跑步的时候，很容易把空气中的灰尘吸入到肺中，所以，如果跑步，最好选择在早上太阳出来后，因为在太阳出来后，水蒸气会上升，灰尘也会随着水蒸气的上升而上升。
跑步能治疗病痛，去跑步就对了!
美国的南卫理公会大学就发现人能够对压力产生自动的减压剂，而跑步正是这种减压剂的来源。焦虑的根源来自于我们大脑当中“海马区齿状回区域”，如果新生神经元不足就将引发焦虑感。而跑步能刺激自己的“新生神经元”，从而缓解焦虑。