跑步机品牌推荐-跑步机家用评测一大早跑步摔伤预示什么
匿名网友
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2020-08-24 21:45
1条回答
最佳答案
（共1个回答）跑步也是缓解焦虑的一把好手。美国的南卫理公会大学发现，人能够对压力产生自动的减压剂，而跑步正是这种减压剂的来源。焦虑的根源来自于我们大脑当中“海马区齿状回区域”，如果新生神经元不足就将引发焦虑感，而跑步能刺激自己的“新生神经元”，从而缓解焦虑。
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08-24 21:45
小心！跑步受伤很可能跟你的步频有关！
从下图中，你可以清楚地看到，着地时人体会对地面产生一个斜向下的冲击力，同样，地面会对人体产生一个方向相反、大小相同的反作用力，根据力的分解原理，地面反作用力可以分解为水平方向力和垂直方向的力，水平方向力即为摩擦力（剪切力），垂直方向力大约为体重的2-3倍。当步频越慢，步幅越大时，着地点越远离重心，小腿与地面锐角越小，那么根据力学几何原理，分解后的水平摩擦力就越大，身体容易因此受到伤害。
梦见跑步受伤
找工作的人梦见跑步受伤，预示着近期你的求职运势说不定渐渐回升，心态就不会那么敏感，真正的结果确是内部的约定比表面竞争视乎更有效果。
跑步受伤前的7个危险信号：切勿盲目弥补错过的训练
每个跑者都有自己的训练计划，但是由于生活或工作的原因，难免会错过一些训练。在这种情况下，很多跑者盲目的追求训练的里程以及训练的内容，导致在很短的时间内进行了太多的训练，跑者可能需要几天的时间才能从这种随意增加的训练中恢复过来。无形中增加了身体的负担，在进行下一次的训练时，受伤的风险会大大增加。
跑步摔伤…急啊！
可能韧带有点问题，我也不清楚 还是去医院看看吧。。。为了自己健康。