跑步机品牌推荐-跑步机家用评测动脉斑块跑步能控制几年
匿名网友
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2020-08-24 23:26
1条回答
最佳答案
（共1个回答）为什么会出现颈动脉斑块问题，说到底还是与血管内壁的炎性反应，脂质沉积等有着密切的关系。随年龄的增长，以及高血脂、高血压、糖尿病、肥胖、吸烟等各种因素的影响，都是导致颈动脉血管出现硬化斑块的风险因素。通常首先是出现血管壁内皮的炎性反应，动脉的内膜完整性受到破坏，血液中过多的低密度脂蛋白胆固醇就更易在血管壁内膜下方形成沉积，沉积的胆固醇会被巨噬细胞氧化呈泡沫状的脂质细胞，这些细胞逐渐融合成血管壁下方的脂质核心，最终上面还会形成纤维蛋白等组成的“纤维帽”，这就是一个颈动脉斑块形成的整体过程。
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08-24 23:26
跑步对颈动脉粥样硬化斑块形成有帮助吗
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那么像题主提到的发现有颈动脉斑块的人以后就真的不能跑步了吗？
颈动脉斑块实际上就是发生在我们颈动脉内—中膜的一种病变，通过测量这个内—中膜厚度，来判定是否为颈动脉斑块！ 目前临床上的标准是只有当内—中膜厚度≥1.5mm，那才能称之为斑块，＜这个值只能算是内—中膜增厚。这其中导致斑块形成的最主要原因之一就是颈动脉粥样硬化，这也是引起脑卒中的重要危险因素，尤其是那种不稳定的、易损性的斑块，危险性最高！
颈动脉有斑块，能自行消失吗？还能跑步吗？不能做的事要清楚
这个答案是否定的，当血管出现斑块之后，几乎是不可能完全自行消失，主要是稳定使其不出现脱落的现象，很好的避免了血栓以及血管堵塞的现象出现，对身体健康是有好处的。我国有60%的老人会出现颈动脉斑块，只要是斑块不大基本上不用特殊的处理，主要稳定斑块的方式，就是饮食和生活健康。这对患者的饮食和生活方式要求是很严格的，需要清淡饮食，多吃疏通血管的食物，减少伤血管的食物的摄入，适当进行运动。同时要配合定期的检查，随时了解斑块的大小，预防斑块脱落，堵塞血管。
高血脂，颈动脉斑块。发现后戒烟，坚持跑步将近5年了。血脂正常
我去年体检也是颈动脉斑块，复查是3*1.5mm的，吃了几次药就不吃了，去年年底恢复跑步，烟一直没戒得了，右胯和右脚弓在5月13号跑完全马后开始疼，后来就跑的不太频繁了，但还是跑了俩半马。6月初查了一下得了筋膜炎，前几天按时吃药贴膏药，减了跑量，9号晚上跑了个12.5公里感觉除了右胯还是不太好，足底没事了，昨天胯部已经不疼了，这两天除了测了一次1000米，其它都是超级慢跑，再休几天，等周末测个半马看看是不是完全好了。颈部斑块等下次体检再看