跑步机品牌推荐-跑步机家用评测35岁男子800米跑步
匿名网友
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2020-08-25 06:15
1条回答
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（共1个回答）然后进入测试阶段，用目前你马拉松最好成绩，比如以4小时为例。那你第一次训练，就用4分钟跑800米这个速度开始，完成4组训练，每组训练之间休息和跑动时间相等（也就是你跑4分钟，也要休息4分钟），休息时可以原地踏步，也可以慢走，在这期间心率会回复到130左右即可。然后，慢慢的争取在7周之内，能增加到10组。在这个期间，你还可以一点一点的增加你的速度。
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08-25 06:15
深圳市公安局第五批公开招聘警务辅助人员资格审核、心理素质测评、体能测评安排公告
1.资格审核流程。参加资格审核的考生应在报到前自行将附件1中本人准考证号对应的序号（如“A001”）摘抄在准考证右上角空白处，资格审核报到时间为上午08:30-09：00，下午15:00-15:30，报到时间截止后（上午09:00，下午15:30）禁止考生进场。考生务必在应聘职位对应的审核日期和报到时间内携本人有效的应考证件（二代居民身份证、笔试准考证、手机“粤康码”绿码，三者缺一不可），到达深圳市体育中心3号门（资格审核报到处）查验证件。
男子蝶泳亚洲黑马力压菲尔普斯夺冠 新加坡奥运历史首金诞生｜界面新闻 · 体育
美国名将菲尔普斯的光芒终于被掩盖了，北京时间8月13日上午，里约奥运会男子100米蝶泳决赛的争夺中，新加坡选手斯库林以50秒39获得冠军，并打破奥运会纪录。此外，该项目出现了三个并列亚军，美国选手菲尔普斯以51秒14成为亚军之一，美国人在该项目的奥运连冠历史被终止。南非选手勒克洛斯和匈牙利选手切赫，同样以51秒14获得一枚银牌，中国选手李朱濠则以51秒26获得第五名。
运动分子：怀孕期间到底是否应该坚持跑步？
拉德克里夫就不用多介绍了，当年的长跑女王，直到今天仍是女子马拉松世界纪录的保持者。米切尔是她常年的老对手，也是好友。2010年时她们两个前后怀孕，然后都去参加了纽约十公里跑，一个32岁（米切尔）一个36岁（拉德克里夫）。拉德克利夫06年怀孕第一胎的时候就去跑过十公里，2010年这次她很长时间都和米切尔一起备战，两个人有时候还一天两练——不过这两个都是女子长跑的顶级高手，她们的身体素质要比一般人强太多。