跑步第二天嗓子烂了发烧

我也是刚开始一星期，最开始两天是早晚各一趟五公里，后面是每天一趟五公里。着装就是日常行头脱外套换鞋，每次也都是出一身汗。

你是由于大量出汗后导致的受凉和体质较差（心率加快）引起的感冒（头晕），然后夜间没处理好感冒，近一步发烧了。

那天晚上气温确实较低，我上身只有一件健身长袖。拉伸完，吹着冷风走回家。好巧不巧，晚上热水温度又较低，而我晚上也习惯24点才睡。第二天一早起来就感觉头有些许晕眩。做好早饭，吃完躺回去睡了。睡了不久又被我爸愤怒喊起。可能假期在家呆久了，大家家长都会看不惯我们睡懒觉吧。哈哈哈。后来中午午饭也没吃，又睡了。总之就，晕晕睡睡。熬到晚上，叫我妈帮忙买了支体温计。吃了晚饭，立马扑床上去了，那时才19点。第一次测体温38.3℃，这时我便自嘲起来，跑了这么久，居然还会着凉发热。躺在床上，翻来覆去也睡不着。为了补充水分，每隔一段时间我便坐起来喝水（注：温水哦）。然后，刷刷手机，量量体温。好不容易迷糊到了21点，一量体温，38.5℃。这时我便有些许恐慌，会不会是因为没带口罩跑步那啥了，不应该呀。此时只能在内心祈祷，明天一定会没事的。辗转反侧，身体开始有出汗的迹象了。或许，喝水确实有效果。到后来，出了一阵汗，用毛巾擦了下身子，换套衣服。一量体温，37.6℃了！这就很神奇。自己内心顿时放下了许多，也带着这一份安心，入眠了。

下午，就是一年一度的运动会场上，同学激情万丈，热血蓬勃，在起跑线上，等待着裁判发令，跃跃欲试，大家都期待这一次的比赛，随后，裁判员喊着：“各就位，预备”“砰”一声响亮的枪声响起，一个个运动员就像一只只脱了缰的骏马，飞驰而去，每一个人都向着终点冲去。

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