跑步机品牌推荐-跑步机家用评测人在跑步是在消耗什么能
匿名网友
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2020-08-25 09:49
1条回答
最佳答案
（共1个回答）人体5261能量分为三个阶段，4102个阶段是属1653于爆发力的阶段(大部分由体能内的磷酸肌酸提供)较适合短跑训练。举例100米第二个阶段是属于肌力较强的阶段(大部分由体能内的糖源提供)较适合中长跑训练。举例400米第三个阶段是属于耐力较强的阶段(大部分由体能内的脂肪提供)较适合中长跑训练。举例800米但是如果想真正消耗掉体内多余的脂肪建议可以持续运动(30-45分钟之后)才会动用脂肪作为能量被消耗。
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08-25 09:49
人的各种活动都需要消耗能量，下列活动消耗能量最多的是（）A．唱歌B．扫地C．跑步D．看书
1．生物学因素：包括遗传和心理。遗传不是可改的因素，但心理因素可以改变，保持一个积极心理状态是保持和增进健康的必要条件。影响健康的生物学因素包括由病原微生物引起的传染病和感染性疾病；某些遗传或非遗传的内在缺陷、变异、老化而导致人体发育畸形、代谢障碍、内分泌失调和免疫功能异常等。在社区人群中，特定的人群特征如年龄、民族、婚姻、对某些疾病的易感性、遗传危险性等，是影响该社区健康水平的生物学因素。
跑步1小时后消耗什么
卡路里(calorie)量单位,不是测算距。现在仍被广泛使用在营养计量和健身手。国际标准的能量单位是焦（joule）。一般所说的卡路里还分为两种： 大卡，也被记做大写字母C,最常见于食品标注，相当于在一个标准大气压下，将1公斤15摄氏度的水升高一度所需能量，100卡路里=4186焦耳的内能。 小卡，也被记做cal,较多见于科研文档中，1000小卡＝1大卡
跑步消耗的是什么
有25到30分钟才会消耗掉糖分，之后才是脂1小时以后蛋白会加入到消耗，所以有氧运动不要超过1小时，前半小时消耗的是糖原，主要靠碳水化合物提供，所以人当面临绝境的时候，一定要补充碳水化合物和蛋白质，人体内是不可能没葡萄糖的。就算你比吃饭，身体会消耗掉脂肪和蛋白质来供能
问一下人是处于炎热环境下消耗热量多还是处于寒冷状态下？跑步在什么环境下更容易消耗热量？
运动消耗的热量，是机体通过“做工”产生的消耗，与做工的时间、强度有关，与环境无关。