跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步30公里要补给哪些
匿名网友
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2020-08-25 09:58
1条回答
最佳答案
（共1个回答）这个不是耸人听闻，老王自己亲身遇到过一次。几年前有一次体检前，我刚好一天跑步，一天学，运动量比较大。体检后突然有一天，医院体检中心给我打了个电话，通知我有个指标高，需要我去心内科重新做一次检查。具体指标名称我忘记了，我后来自己查一下相关资料，发现这个指标在高强度运动后也会升高。所以我自己判断应该是近期的运动量大所引起的。后来在充分休息后，这个指标就再也没有升高过。
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08-25 09:58
求教30公里中长跑营养补给（7月14日跑步日记）
又跑了一段见到一个路标，生态走廊指向与地标相反的方向，莫非跑错了，我是想回南园，莫非这个地标指向是一直在北园。迷路了。于是我沿着公园的通往生态走廊的路标方向继续跑。跑了一段路发现没有路标了。本想问问路人，但却被问路。只好和众人一道看公园北园的地图。生态走廊就在附近，但是我一直绕就是找不到，也没有路标。听到了汽车的声音，但是找不到上桥的路。东西南北也有点分不清了，继续找路标，找地图。在北园不太完善的路标指引下，终于找到了生态廊桥。事后分析，迷路的时间应该不超过10分钟，一直在附近绕圈子，要是多问几个人说不定就很快找到了。
跑步30公里要多长时间。
30公里 走路的话 慢走要8小时 快走要5-6小时 跑步会累 休息的时候走的很慢 一般来说跑步要4小时 如果体能稍微好点 要3小时
跑步从0到30公里 会经历些什么？
2017年决定跑步，记得第一次在自己小区跑了不到1公里，就已经累成狗了。和很多初跑者一样，开始怀疑人生，我是不是不适合跑步。烂开始也是一种开始，这是一个真理。人们天生就会跑，只是我们太久没有运动了。坚持就是胜利，就这样用自己的意志力坚持了一个月，跑步时很疼还是坚持跑，结果问题来了，第一次受伤。全身都疼，特别是大腿，完全没法再跑，只好停跑。开始真正思考问题到底出在哪里。伤势好转以后每月只是偶尔跑跑，直到有一天报了成都国际马拉松6公里欢乐跑，才第一次点燃了跑步的热情。就这样，整个2017年在患得患失中跑了360公里。我也不知道自己会不会坚持跑下去。
跑步从0到30公里，会经历些什么？
2017年决定跑步，记得第一次在自己小区跑了不到1公里，就已经累成狗了。和很多初跑者一样，开始怀疑人生，我是不是不适合跑步。烂开始也是一种开始，这是一个真理。人们天生就会跑，只是我们太久没有运动了。坚持就是胜利，就这样用自己的意志力坚持了一个月，跑步时很疼还是坚持跑，结果问题来了，第一次受伤。全身都疼，特别是大腿，完全没法再跑，只好停跑。开始真正思考问题到底出在哪里。伤势好转以后每月只是偶尔跑跑，直到有一天报了成都国际马拉松6公里欢乐跑，才第一次点燃了跑步的热情。就这样，整个2017年在患得患失中跑了360公里。我也不知道自己会不会坚持跑下去。