跑步机品牌推荐-跑步机家用评测边跑步边戴耳机听歌好吗
匿名网友
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2020-08-25 11:42
1条回答
最佳答案
（共1个回答）得看听音乐时的音量是多大，一般在60分贝最好，高的话对耳朵内侧的鼓膜会产生损害……
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08-25 11:42
跑步听歌好不好 看完这个你就明白了
在我们大脑中，不同的脑神经中枢负责不同器官的兴奋与抑制。跑步时指挥肌肉功能的有关神经中枢处于兴奋状态，能有效调动心肺功能。如果边跑边听音乐，就会使主管思维的神经中枢得不到休息，同时又会使主管运动的神经中枢受到抑制，从而影响锻炼效果。
跑步戴耳机听音乐有利有弊 你该怎么选择？
研究发现，听自己喜欢的音乐有利于跑者提升情绪，充满兴奋和愉悦感，同时减少紧张、疲劳和困惑。特别是在跑者备战比赛的最后阶段，可能对比赛充满了焦虑和担忧，此时不妨听一些音乐，让自己得到放松，以更好的心态去迎接比赛。
跑步时戴耳机听歌有什么危害
声音是通过空气传播，正常情况下声音会经过一段时间才传入耳朵，一些高频部分会被空气吸收，这样的话传入我们耳朵的声音刺激就会变小。而佩戴耳机时没有了空气的吸收，高频部分会对耳朵造成很大的伤害。而且很多时候由于身边的噪音多人们会把声音加大，这样造成的伤害会变得更大。
边跑步边听歌好不好？有哪些坏的影响，戴耳机听歌对听力有影响吗
首先我们和大家说说在跑步时候听歌的好处。据科学研究表明，音乐和运动之间的关系非常的紧密，在跑步的时候听歌，提高跑步效率的同时也可以调节我们运动的心情，因为有些音乐的节奏是和我们的心跳速率比较吻合的，当二者节拍一致的时候，身体的耗氧量至少能够降低10%，锻炼的效果也能够得到进一步提升。