跑步可以穿什么运动内衣

在此之前有很多少女性还是有一些疑问的在跑步要穿运动内衣吗?就是这一点回答是非常必要的，因为如果你穿着有钢圈的内衣长时间的跑步对于你的身材管理和内在的健康都是十分不利，所以说关于跑步一定要穿运动内衣吗?这个回答是必须的不能够否定，跑步时穿的运动型内衣你可以选择安德玛的运动内衣，因为安德玛的运动内衣所打造的各种款式都是为你减轻胸部的疼痛，以及它的高弹性能够避免你在跑步时来回冲击所造成的慢性损伤，你还可以选择日本的华歌尔运动专营店，十分适合大陆的女性穿着因为是亚洲的品牌，所以说他的设计感更符合亚洲人女性的身材特点和内在需要的舒适度。

3、所谓鸡心，是指内衣前面那个连接左右罩杯并起到固定作用的梯形部分，这个连接的梯形部分高就是高鸡心位。高鸡心位可以更好地固定胸部的位置

运动内衣尺寸同一般内衣尺寸计法不同,是以S、M、L(即小号、中号、大号)区分的。因此,在买运动内衣时,一定要亲身试穿一下,再决定哪件适合自己。试穿身上后,要将两臂上伸并左右转体,以便感觉运动内衣的固定效果和弹性效果如何。此外,要根据自己常做的运动类型去选运动内衣:室内的或室外的,重度的或轻的……,依此决定款式颜色。如果室内运动较多,选白色或浅色等比较亮丽的;如果重度运动较多,选弹性更高的比较方便实用。

跑步选高强度的内衣。常见的运动分为三个等级，低强度、中强度、高强度，跑步属于高强度的，运动内衣要根据运动强度选择，所以跑步要选择高强度的内衣。需要根据实际的运动强度选择相对应的运动内衣，为了追求更佳的固定性可以选择更高一级的运动内衣。常见的运动分为3个等级，低强度运动：公路骑行、保龄球、高尔夫球、走路、重量训练、普拉提等，由于运动强度较小，可选择普通固定的背心内衣。中强度：滑雪、划船、高尔夫、滑冰、动感单车、快走、网球羽球乒乓球等，由于运动强度较大，必须选择支撑力度更高的运动内衣才行。在中等支撑的运动内衣的基础上，织物的强度更大，透气性更加，并且内衣结构更加稳定。高强度：跑步(含快跑和慢跑)，骑马，足篮排，山地骑行(主要指速降或复杂坑洼路面)，有氧健身操等，虽然运动内衣基本都会压胸，越高防护的越压胸(为了固定性)，但还是要选择适合自己胸部底围和罩杯的内衣，不会过紧也不会过松还是好的。

天气暖和了，准备开始跑步计划。之前在迪卡侬买的运动内衣，刚开始的时候穿得好好的，但是后来就开始磨了，不敢再穿了。请问其他妹子还有啥运动内衣推荐吗？不是平胸，跑步的时候晃着疼