跑步机品牌推荐-跑步机家用评测早上跑步出汗后背心冰凉
匿名网友
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2020-08-25 13:37
1条回答
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（共1个回答）病情分析： 你好，中医认为：“阳虚则外寒”，也就是说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。所谓阳虚体质主要与缺铁、低血压、甲状腺功能低下等因素有关。最重要的是进行饮食调理和耐寒锻炼。吃饭的目的就是摄取热量，所以应认真对待每一餐饭，尤其应重视早餐。适当多吃些动物瘦肉、鱼、豆类、芹菜、香菇、大枣、黑木耳等富含铁的食品。
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08-25 13:37
跑步出汗后背向背冰
意见建议：多吃些富含维生素C的蔬菜和水果，以促进铁的吸收。天冷时常吃些羊肉、狗肉等有温肾壮阳作用的食品，对提高御寒能力帮助也很大。
跑步后出汗时肚皮上怎么是冰冷的
大量运动后，多余的热量主要来自心肺与肌肉活动。一方面，接近“热源”的地方，散热任务也重，表皮温度会稍高，散热需求持续时间也长。另一方面，皮下微细血管丰富的地方（比如说头部），血液带来的热量也更多，表皮温度也要高一点。
运动后出汗身体是凉的是怎么回事
运动时机体消耗大量能量，使新陈代谢加速，燃烧脂肪，体温升高，机体为了适应这一生理现象，加速血液循环，使周围毛细血管扩张，水分由血管进入组织间隙，形成汗液，此时汗毛孔打开，排出汗液，汗液在蒸发过程中需要吸收大量热量，所以体表是凉的，这样体内的热量不断传到体表，通过汗液的蒸发使体表变凉，逐渐消耗掉运动时产生的热量。
运动后背出汗多 这竟然是体虚的表现
一般情况下体虚是由于长期熬夜，精神压力，睡眠不足引起的一种表面反应。运动后背部大量出汗，一般考虑气虚或者肾虚。如果自己可以调节眼下的生活方式和作息习惯，那么这种症状就会随之消失。但是，如果自己尚不能解决这些问题，不能很好的改善饮食习惯、调整作息时间。这时候，可以去看中医。