跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步后脚腕总疼什么原因
匿名网友
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2020-08-25 14:24
1条回答
最佳答案
（共1个回答）有很多平常不锻炼的朋友，突然间进行大运动量的活动；或是运动量比平时陡然增加时，极易出现肌肉酸疼的现象。出现肌肉酸疼就表明你的锻炼水平还不能适应现在的运动量，如果坚持下去，经常锻炼，当你全身的机能提高到一个新的境界，就会产生适应，类似的运动量就不会使你出现肌肉酸疼了。这就是为什么很多经常锻炼身体的朋友，几乎很少出现肌肉酸疼情况的原因啦。
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08-25 14:24
跑步后脚腕疼怎么办？
仰卧把双脚高举，最好让腿靠一下，否则有点累！这是运动太少脚充血太厉害！还可以做倒立动作！可以缓解！睡觉之前用热水泡脚！肯定好了！呵呵！我就是这样解决的！
跑步后脚腕疼是什么原因 跑步后脚腕疼怎么恢复
1.跑步脚腕出现疼痛现象，先要确定疼痛的轻重程度，如果活动脚腕时没有剧烈的疼痛感，可以顺利站立走路，骨头没有疼痛感，就说明有可能是一般的肌肉酸痛或扭伤，可以尝试自己冰敷按摩处理。如果疼痛感比较剧烈的话，最好及时就医检查治疗。
跑步后脚腕疼是什么原因？
很多人在跑步之前往往会忽略热身这个步骤，使得身体的关节、韧带、肌肉等都没有活动开就进行到跑步这个强度比较大的运动中，容易导致关节韧带的拉伤，从而引起脚腕疼痛。
跑步后脚腕疼是怎么回事儿？
，出现关节疼痛的原因是多种病因,没有明确诊断,很难或有针对性的治疗.所以需要就医检查才行.一,是否有过外伤?二,发病的原因和第一次发病时是否有什么原因?三,要除外局部的 病变（建议拍片检查一下是否有骨改变）;四,是否有风湿或类风湿的问题,一般需要通过化验检 查;五,个别人有痛风的原因,这需要化验尿酸才能确定.