跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步后膝盖疼挂号什么科
匿名网友
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2020-08-25 15:15
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（共1个回答）本病患者主要表现为发病缓慢，多见于中老年肥胖女性，往往有劳损史；膝关节活动时疼痛，其特点是初起疼痛为发作性，后为持续性，劳累后加重，上下楼梯时疼痛明显；膝关节活动受限，跑跳跪蹲时尤为明显，甚则踏跛行，但无强直；关节活动时可有弹响摩擦音，部分患者可出现关节肿胀，股四头肌萎缩；膝关节周围有压痛，活动髌骨时关节有疼痛感。个别患者可出现膝内翻或膝外翻；关节内有游离体时可在行走时突然出现交锁现象，稍活动后又可消失活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一种传统黑膏药，外敷治疗，局部渗透力强，可以改善局部的微循环，活血化瘀,舒筋活络,补肝肾,强筋骨.削炎活血，消除组织水肿，改变局部长期积累性劳损，修复软化破损骨组织,促进软组的再生和神经功能恢复.
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08-25 15:15
跑步后膝盖疼应该看什么科
去正规医院检你的膝看看韧带和半月板有没有受伤，如果切从医嘱，该如何恢复调养就如何恢复调养，该停运动就停运动，该手术还是得手术，千万别逞强，别以为自己年轻身体底子好或者能忍，等你老了，五十多岁了再抱怨膝盖疼，说不定就得做膝关节置换手术了，膝盖是运动中最重要的一个关节，同时也是最脆弱的一个关节，关节痛是最常见的骨骼肌肉系统症状，可以单独存在，也可以是关节炎的表现之一，因此，首次出现关节痛时最好到医院就诊，明确诊断后，再选择治疗药物。
跑步后膝盖疼是怎么回事 跑步后膝盖疼怎么办
我老公打篮球的适合会戴，多一层肌肉保护和韧带，叫：鲍尔芬 德国的一个牌子，我日常不戴，上单车课的适合 老师说，不到逼不得已，完全每必要戴。我日常比较粗心，健身手套用几次都会找不到，所以不适合我。哈哈，记得穿上 运动无钢圈bra+有弹力的健身裤，穿上运动装备，更好的保护 帮助你运动，防止损伤塑形。好的装备，给你的运动能力加分。
跑步膝盖疼挂什么科
3、在跑完步后喝清水足够补充身体流失的水分,而喝运动饮料则更有助于身体的恢复。其次长跑或者快速跑之后,不要等太久才进食。有研究表明肌肉在运动结束后30分钟内最容易修复肝糖,也就是该时间内应多吃些碱性的食物,如水果、蔬菜、豆制品等,以保持体内酸碱度的基本平衡,尽快消除运动带来的疲劳。可以将肌肉硬化或者酸痛的程度降至最低。
跑步膝盖疼要去医院什么科？不跑不疼一跑就疼
减速减量，小步幅低步频，每天配速7分跑2-3公里，分开跑，跑1公里走几百米，跑1公里走几百米，还能疼得起来？