跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步头晕恶心是怎么回事
匿名网友
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2020-08-25 15:55
1条回答
最佳答案
（共1个回答）可能一开始坐会酸痛，但是要坚持，一开始做你可以只做20秒，而后在慢慢延长时间，这种伸展韧带的方法可以拉伸肌肉美化曲线，做完之后也要按摩
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08-25 15:55
跑步后头晕恶心是怎么回事？如何解决？
是不是跑100米之类的短跑？如果是的话就是因为你缺少运动，肌肉内含氧量不足，跑完后停下来身体缺氧，会出现你这种现象，以前练体育的时候我也是这样，吃个橘子或者喝点红茶就好了。
跑步回来恶心，头晕是怎么回事？
我并不这么认为，以我的看法是晨间气温较低，你没有做简单的预热活动，加上跑步同时一部分空气灌入口中引起的胃部受凉所致，注意保暖就会慢慢好起来的. 望采纳！
跑步头晕恶心怎么回事
首先如果是进食后跑步的话，可能会出现恶心想吐的现象，这是由于进食的食物并没有被完全的消化，在强烈的运动过程中向上反流现象是属于正常的。如果是平时跑步都会出现恶心呕吐的感觉，要考虑存在的是胃肠炎，胃肠炎患者消化功能比较较弱，在进行大幅度运动时，胃部承受压力较大，会将胃里没没有来得及消化的食物压迫到食管内，从而出现恶心现象，这种情况就要就医了，建议饭后半小时散步，不要运动幅度太大。
跑步的时候发昏想吐
可能存在气血亏损合并内分泌代谢调节紊乱的情况，也可能存在脑供血不足伴随微量元素及钙剂的流失，建议您最好定期做肝肾功能检查及血尿常规、内分泌系统检查，多吃水果蔬菜、补充维生素及钙剂，适当分散注意力，可选择中药及药浴配合针灸综合调理，睡前可用热水泡泡手脚促进血液循环，主要在于保持心情舒畅、避免紧张情绪。应注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素、微量元素及钙剂，禁忌辛辣生冷饮食、适当适度锻炼、多晒太阳、饮食可以温粥、软和易消化食物为主，提高免疫力、远离嘈杂环境及烟酒刺激、保持良好心态、避免情绪紧张，注意饮食及睡眠的规范性。