跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步机划船机枯燥
匿名网友
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2020-08-25 16:16
1条回答
最佳答案
（共1个回答）自2013年纸牌屋火了之后，划船机也走进了很多视野不是说划船机有多厉害，但它能很好的解些长期坐着工作的人的腰背之痛。你看跑步机是站着运动的，受力主要在腿部，而划船机是坐着运动的，全身的肌肉都能参与，尤其是你要弯曲背部去拉浆的过程，整个背部都能得到很好的舒展和锻炼。具体可以去搜索waterrower的划船视频，看下划船机的运动方式就知道了。
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08-25 16:16
请教各位健身达人，跑步感觉太枯燥，这种划船机靠谱吗
我身边买跑步机和其他类似器材的，这些东西命运都不同，有当衣架的，有低价处理的，有便宜货直接扔的，但是它们的主人都有一个相同下场，白花钱减肥失败。
跑步机，划船机，椭圆机，沉浸式动感单车哪个好？
最后看看动感单车，动感单车的原理比较简单，就是模仿骑车时的动作健身，锻炼部位主要是大腿，在以腿部为中心的锻炼过程中，臀部，腰部，背部，手臂的肌肉都能得到充分锻炼，但对膝盖磨损程度不亚于跑步。最要命的是，没有了健身房领骑教练的号子，自己一个人单练真的非常乏味。而且想骑车锻炼的话，现在共享单车倒是个更好的选择，还充分利用了回家路上的时间。
跳绳、跑步机、划船机......怎么用这些器械更能瘦
小编在的box，教练对划船机的使用方法有非常精准的口诀：腿—胳膊—胳膊—腿。具体到流程上就是：先伸直腿，然后用胳膊把手柄拉到腹部，然后把胳膊伸直回原处，再把腿弯曲回原处。
麦瑞克智能水阻划船机评测—还原真实的划船体验
其模拟自然的划船动作，对锻炼手腿腰等部位，都有明显的效果。适用于各种不同的人群，尤其是长期坐在电脑前工作的上班族。划船机能以较低的心跳率和较高的摄氧量，产生比较高的能量消耗，达到良好的塑身效果。