跑步机热量怎么算

再有跑步机的脂肪算法是笼统的，体重不同的人消耗的不一样，跑步姿势不一样消耗的也不一样，水分多少消耗的也不一样，你要是不停的喝水，一克脂肪也不消耗。

1.150指的是千卡也是大卡2.千卡大卡一个意思，叫法不同3.1400是千卡（大卡），一般计算卡路里的消耗都是以千卡为单位，焦耳单位太小（1大卡=4128焦耳）4.油脂被消耗是因为身体需要能量，被分解了，分解后的杂质被排出，体内的“油”是不会直接排出的，体内油脂是要经过转换成能量后消耗的，排出的杂质是那些无法消耗或者油脂分解后产生的其他无用物质5.运动的时候，汗液里会有分解脂肪后的杂质排出，杂质还会通过尿液等渠道排出|||汇祥跑步机，热量显示；010-63336499http://www.bjhuixiang.com/Html/ProductsReMai/Index.html参考资料：http://www.bjhuixiang.com/Html/ProductsReMai/Index.html

大多步机都能热量消耗，但是这个数字通常不够准确。以下是一个简便的计算方法。如果你在“一级”强度运动，每分钟大约消耗3～5千卡热量。中等强度每分钟消耗10千卡，而高强度则消耗15千卡热量。当然，锻炼者的体重因素也应该考虑在内。体重越大，消耗量越多。

卡是热量单位步机上显示的卡路里是指跑步的热量。卡路里跟距离是正的关系，即跑步距离越远，消耗的热量越多，但除了与距离有关系，跑步消耗的热量还和你的体重和跑步的时间有关，与坡度也有关。如果出现卡路里是距离的一半，可能是巧合，换句话说，是你每次输入的体重、跑步的时间、坡度等因素不同，但运动消耗热量刚好是距离的一半。心率80——110之间也很正常。但你可以跑的再快点看看，随着运动强度的增加，心率是应该增加的。

而在薄荷的运动卡路里计算器的体育运动里计算跑步8公里/小时却是900大卡,这相差怎么会那么大呢，到底是哪个正确呢