跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步机比户外跑步
匿名网友
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2020-08-25 23:11
1条回答
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（共1个回答）户外跑步让我更有动力跑下去，因为喜欢那种畅快淋漓的感觉，喜欢在户外清风拂面的惬意。
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08-25 23:11
室外跑VS跑步机孰优孰劣 跑者该如何选择？
室外跑步最容易受到天气的影响，刮风下雨、高温潮湿、天冷地滑等恶劣天气都可能给跑步带来影响。但是，这些并不能成为不跑步的借口。实际上，跑步时遇到一些挑战，反而更能激发跑者的能量。特别是有过类似的经历后，如果遇到比赛日同样的天气，跑者就会对自己拥有很强的自信。从这一方面来看，室外跑步对于锻炼跑者的意志力非常有帮助。
跑步机上跑步和户外跑步的区别是什么？看了你就知道
室外空气的质量的稳定性就不好说了，虽然最好、最新鲜的空气一定在室外，但那是在没有空气污染的时候。然而对于很多城市来说，一年当中三分之一的时间都存在或轻或重的空气污染，所以想在室外运动一定要等到空气质量好的时候，否则污染的空气也是比较伤害身体的。
跑步机上锻炼比户外锻炼更累人？研究称系心理作用
报道称，在2012年的一项实验中，研究者要求跑步者在跑道上慢跑，同时评估这项锻炼的难度感受。然后他们跳到没有速度显示器的跑步机上，把速度设定为刚才慢跑时感觉的速度。几乎所有人选择的速度都慢得多。在跑步机上以较慢速度跑步与在跑道上以较快速度跑步的难度感觉是一样的。
跑步机好还是室外跑步好 两者各有哪些优缺点
在跑步机上跑步，消耗的能量仅仅是腿部的上下运动，而室外，不仅有腿部上下运动的能量消耗。更多的能量消耗来自于带动整个身体进行了位移，所以空气对全身的阻力作用，是不容忽视的！