跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步机比户外跑久
匿名网友
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2020-08-25 23:15
1条回答
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（共1个回答）和楼主的体验相反，我是跑步机费劲路跑轻松，而且反差极为明显。关于这个我有一点想法不知道对不对：跑步机的跑带是有长度限制的，我的跑步机是1.5米长，而我路跑时步幅基本上都在1米以上，跑步机上不敢把步子迈这么大（1.5米的跑带落脚前面至少要留出2、30厘米，后面还要留出一段距离），实际上压低了步幅，达到同样速度需要更高的步频，所以会更累。前几天我在一家店里试鞋，它那有一台算是大型跑步机吧，跑带至少两米以上，跑起来不用担心步幅，顿时就感觉轻松了许多。
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08-25 23:15
跑步机上跑、户外跑哪个好？医生：总比坐着好
高波华表示，相对于户外跑，在跑步机上跑步对膝盖的伤害更小一些，因为跑步机的履带部分设计是有弹性的，目的就是为了保护膝盖。而户外跑的很多路面比较硬，脚落地的时候，没有一个缓冲力，对于新手来说膝盖的伤害还是比较大的。“另外，在不平坦的路面跑步，容易造成膝盖、脚踝的意外受伤，但现代跑鞋的稳定性、缓冲性都很好，很大程度上可以减少对膝盖的负荷。”高波华指出，另一方面，在跑步机上进行长时间跑步时，随着体力的下降，肌肉力量也减弱，肌肉对关节的保护作用降低，由于跑步机上被动运动，大脑无法主动控制减速或保护性动作，此时更容易造成关节的损伤。(记者 符王润 通讯员 吴蕾)
跑步机上跑步和在室外跑步的锻炼效果是一样的么
我真的很想每天都我们城市的空气质量真的太差了，本来下家是走路的，但个尾气真的很污染，鼻子不舒服也就算了，走路半小时脸上都是灰。现在我想买一台跑步机回家运动好了，请问专家，能不能告诉我在跑步机上跑步和在户外跑步有什么区别吗？减肥效果是否一样？ 你好，在跑步机上跑步和在户外跑步减肥的效果是差不多的。 在这里可以给你分析一下它们在减肥过程中的优缺点，你可以按照你的需要和习惯进行选择。
跑步机和室外跑步的区别你知道吗？赶快跑起来吧！
美国伊尚是有着专业健身器材知识与美国健身理念的强大实力健身器材品牌。伊尚跑步机为了给消费者最安全的使用体验,加入了多层3d减震系统,落脚时的减震模块可以将震感轻松的吸收化解,达到科学物理的减震,更安全健康。
跑步机跟户外跑效果一样吗？为什么感觉跑步机更累？
由于没有空气阻力，在跑步机上跑步比室外跑步更轻松一些。因此有人会将跑步机略微调整，使其倾斜1%，以增加运动强度。这一做法源于1996年的一项研究。该研究发现，以每英里（1英里=1.609千米）7分钟的速度室外跑所消耗的能量与使用倾斜1%的跑步机大致相当。