盗汗的人适合跑步健身吗

医学对于出汗是有分类规定的，有自汗、盗汗、头汗、半身汗、手足心汗等，最常看见的还是自汗和盗汗。所谓自汗就是无缘无故、不自主地出汗，一般都是在白天并不炎热也没有运动的环境下。盗汗医学上认为就是在夜间睡着了时候出汗，而睡醒了后汗就止了。当然其它还有很多出汗的情况都有分类。自汗和盗汗有一部分在医学上是病理性的，是合并在某一些疾病上的。有时是由于体内中枢神经紊乱有关.自汗和很多疾病都有一定的关系，比如一些高热性的疾病如发烧、肺炎、风湿热等疾病。另外还有一些内分泌紊乱的原因也是有的，如更年期综合征，还有一些代谢性疾病引起的如甲亢。还有一些一般疾病的情况如糖尿病的低血糖状态或者冠心病疼痛缺氧状态。其它还有药物引起的出汗如吃阿司匹林等。因此自汗的原因还是很多的。

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头晕、出虚汗可能由于低血糖引起，低血糖的患者可以表现为头晕、恶心，也可以出现出虚汗，同时可以出现心悸、胸闷等不适，应监测患者的血糖。如果血糖低时应及时给予纠正，有条件时可以静脉推注高渗葡萄糖，无条件的情况下也可以口服糖块或糖盐水。也可以口服巧克力，必要时也可以口服馒头和甜点以缓解低血糖的症状和体征。

但每天运动是讲求你自身的意志力的。我每天保持做运动已经保持了有二十年左右了。（要是有巨大的问题的话我不早就死了啊？）连现在是一个车祸后的二级重度残疾人都没放弃。连残疾人都可以办得到的事，你不会自己承认连一个残疾人都不如吧？

汗液其实来自血液，汗液中含有一定的血液成分。出汗时部分水分蒸发了，而固体物质如蛋白质、氨基酸等则留在皮肤表面，经皮肤表面微生物的作用，可产生一些具有汗酸味的物质，所以有人觉得汗液不干净。