跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步后分泌多巴胺谈恋爱
匿名网友
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2020-08-26 10:22
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08-26 10:22
没有爱情分泌多巴胺时，就去运动吧
一切发生改变是在今年的春天。因为反复的身体炎症不得不拖着虚弱的身体工作。在一次深夜急诊之后，我下决心要让自己更健康起来。随之而来的问题更加让人困扰，也许这也是你、我、我们普通人最常遇见的问题：如何开始呢？做什么运动？市面上最洋气最流行的运动——跑步，呵呵呵大概会因为吸入太多雾霾身体更差了呢；去健身房，找离家近的经常回家很晚没时间去练，找离公司近的周末不能再跑到公司去吧，办卡什么的又要花钱，况且不协调的我怎么能驾驭的了那些器械，我只想运动一下让自己精神起来，不想搞一身肌肉像运动员。各种借口就先把自己打败了。思来想去，还是在家里悄悄的练比较好，哪怕万一失败了，也不会有人嘲笑。
都说运动分泌多巴胺使人快乐，为什么你一想到运动都是痛苦呢
多巴胺不是产生快乐的本质，还是一个传递的作用。简单的说吧，例如你打牌时很快乐，就会分泌多巴胺，让大脑记住这个情况，打牌这个事情让我很快乐啊。当你下次打牌又会分泌多巴胺，当你不能打牌时，你就会想要这种快乐的东西。又比如，刚刚谈恋爱的情侣，在一起很快乐，分泌多巴胺，大脑就会记住这种情况，这是快乐的源泉。当你和女朋友不在一起就会想念。更多的是一种预期奖励，让你想要这种东西。这是多巴胺的上瘾机制。