跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步蹬前脚掌疼怎么回事
匿名网友
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2020-08-26 11:07
1条回答
最佳答案
（共1个回答）前脚掌疼痛考虑是足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走，例如老师及护理人员等;跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎;筋膜本身柔软度变差，如年纪大;脚足弓过大(高足弓)或过小(扁平足);体重过重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部负担过重，尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激，导致筋膜发炎的现象。
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08-26 11:07
跑步前脚掌疼原因分析
身体脚部有26块骨骼,在其中踝关节骨折是较大的一块。足跟是为人正直的休重出示合理支撑点而存有的。人到走动时,脚部承担的工作压力是正常体重的1.25倍,在慢跑的时候达到2.75倍。在这类状况下,若脚部有一切构造上先天性的不好,或跑步姿势有误,或靴子不适合,都是非常容易导致脚跟痛。由于在这类状况下,足跟承担的工作压力比一切正常状况扩大了许多。
跑步前脚掌疼怎么办
人体足部有26块骨头,其中跟骨是最大的一块。足跟是为人的体重提供有效支撑而存在的。人在行走时,足部承受的压力是正常体重的1.25倍,在跑步时则高达2.75倍。在这种情况下,若足部有任何结构上先天的不利,或跑步姿势不正确,或鞋子不合适,都会很容易造成足跟痛。因为在这种情况下,足跟承受的压力比正常情况增大了很多。
跑步前脚掌疼该怎么选择跑鞋
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跑步后前脚掌疼,怎么解决
PS：如果肉太多，跑步的时候脂肪会产生共振，会伤害到内脏，所以一般体重严重超标的人，是不建议跑步的。