跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步后膝盖损伤擦什么药
匿名网友
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2020-08-26 11:25
1条回答
最佳答案
（共1个回答）双手叉腰，两个脚朝前，两只脚之间留10厘米的空隙，一个拳头的距离。蹲下去的时候膝关节也是一个拳头的距离，做的时候，身高往下矮十公分，每天走完步，再站在这的时候，如果你们每天做10—30分钟，累了以后再站起来休息会，再往下蹲，就这个功夫蹲完了的结果怎么样呢？有时候蹲时关节里面嘎吧嘎吧作响，这是膝关节里头缺油，这个油是什么东西呢？它叫关节液。这个关节液什么时候产生呢？就是你每天给它这种刺激10分钟以上，就开始产生关节液了。关节液产生出来的结果是什么？第一润滑关节，第二营养关节，最关键的是在营关节当中 还可以修复关节。
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08-26 11:25
损伤运动过猛膝盖损伤了，都歇了两月了，还
意见建议：1.做患侧膝关节MRI检查，了解膝关节内部半月板、韧带、脂肪垫等组织是否有明显损伤；2.适当服用活血止痛片、双氯芬酸钠、氨基葡萄糖胶囊等药物；3.到康复科做膝关节针灸、推拿、蜡疗等治疗；4.多休息，适当的关节伸曲活动，少走路，暂时参加剧烈活动，会好的。
跑步容易伤膝盖，这几条护膝常识你一定得知道！
正常的膝关节表面有一层十分耐摩擦的透明软骨，而患有膝骨关节炎会使膝关节软骨退化，关节液流失，失去了对关节的减震和保护功能，从而引起疼痛。用已经受损膝盖跑步，自然“一跑就跪”。
运动后膝关节韧带损伤用什么药
膝关节有前后的交叉韧带，膝关节的韧带是身体防护的第一道防线，有些朋友在运动的时候不注意运动前后的热身和拉伸，总是突然间进行高强度的对抗性运动，长期下去就容易导致运动后膝关节韧带损伤的症状。问题比较轻的话，只要多注意拉伸和休息多数会自我痊愈，如果问题比较重的话，就有可能需要到医院让医生来帮助诊断治疗。因此大家出现运动后膝关节韧带损伤的情况，一定要多多休息，出现怎么样放松拉伸都无法解决的疼痛，最好尽快的去医院检查。
运动膝盖损伤用什么药
使用这些药物的目的都是，一个减轻早期的出血，还有降低严重的反应。第二消炎止痛，减低症疼痛的感觉，配合可以用一些冷敷，或者要把受伤的膝盖要尽量的抬高，休息、避免走动，能够达到有一个早期比较好的治疗。如果经过这些处理，疼痛 肿痛都没有明显的好转，我们尽量的还是要及早到医院去诊治，做相应的检查，以免忽视了一些其他结构的损伤。