跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步时心疼还要继续跑吗
匿名网友
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2020-08-26 12:44
1条回答
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08-26 12:44
跑步后内侧副韧带有一点点疼，还可以继续跑吗
膝盖韧带撕裂的话你根本就不能跑 一般的疼痛并不是你想象的那样严重 只不过是肌膜受损 需要休息调理 我用过的最好的办法就是喷云南白药气雾剂 下午去做恢复性训练 即：慢跑 热身 压腿等 晚上 毛巾热敷 揉揉 比直接不动调理要快好的多
跑步时摔一大马趴，为什么还要继续跑呢？
这篇日记写于1985年8月，这个日子应当处于我高一结束的那个暑假期间。令我惊异的是，清晨四点，我老爸便催促我和妹妹起床跑步了！
跑步腿酸还要继续跑吗
如果要是继续跑步，就会造成大腿肌肉训练过度，还会造成蛋白质的流失，身体恢复时间延长。疼痛延长。身体在训练过后，是处于虚弱状态，所以不及时恢复，是很容易生病和感冒的，因为在训练过后，训练部位的肌肉是被破坏和损伤的状态，需要大量的能量去恢复的，所以再次对肌肉破坏，是不好，不利于身体的恢复。
跑步跑累的时候，是忍着继续跑，还是停下来歇一会？
大部分的人在跑步的过程中，都会遇到这种情况。但是个*质强弱、运动水平高低、锻炼强度大小等的不同，导致不同的人“极点”的出现时间、反应强度和持续时间不同。平时运动少、身体素质弱的人，进行强度大的运动，“极点”现象就会出现的比较早，而且反应大，持续时间长，反之，则会出现的晚，反应小，时间短。有些专业运动员，在进行距离不太长的慢跑时，可能根本不会出现“极点”现象。但是极点不等于极限，极点是可以克服的。