跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步肚子疼是不是怀孕了
匿名网友
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2020-08-26 14:04
1条回答
最佳答案
（共1个回答）建议你尽快去医院检查，看到底是什么原因引起的腹痛，如果是有流产先兆应及时进行保胎处理。孕期要注意休息，特别是头三个月和后三个月。孕妇应该避免激烈运动或者长时间的运动。或者现在肚子疼，但不是很严重的，应该马上卧床休息，尽量少动。观察一两天，如果有流红现象，建议马上去医院保胎。
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08-26 14:04
怀孕十天跑步肚子疼怎么回事
怀孕后时候你会感觉肚子一天天大起来，然后皮肤就有一种紧绷的感觉。如果你很爱运动，那么在远足后或打乒乓球后会感到腹部隐隐的牵拉痛，跟平常的胃痛差不多。有些准妈妈因子宫增大不断刺激肋骨下缘，可引起肋骨钝痛或因耻骨联合松弛分离而疼痛，甚至导致活动受限。不过这些情况都属于怀孕后正常的生理反应，不需要特殊治疗，可通过左侧卧位睡来缓解疼痛。准妈妈不用担心，多卧床休息就可缓解。
跑步为何会肚子痛？终于知道答案了！
不少跑者在最初开始跑步时会有肚子痛的反应，最常见的是上腹或左右上腹处疼痛，这种情况时常发生在清晨。很多人都经历过跑步肚子疼的情况，有的是仅仅疼一下，有的却会持续很久。不少跑者在跑步时突发肚子疼的情况，心里想着，可能忍一忍这疼痛继续跑，一会儿就不疼了，可是会出现越跑情况愈加糟糕，只能停下来稍作休息。通常人们只会以为是腹胀导致疼痛，也指导一些其他的会导致肚子疼的原因，从来都没想过跑步也能引起肚子疼。
跑步时为什么会腹部疼痛？原来是你犯了这些错误
医生乙认为：在身体正常的状态下，如果跑步出现腹部疼痛有两种可能：运动距离上次饮食的时间过于接近。一般应在1小时以后进行。还有就是冷空气进入胃中，由于呼吸没有调节好所致。饭后是不能进行剧烈运动的，因为人在进食后，需要大量的血液作为胃肠运动和消化之用，如果进行跑步等剧烈运动，会使血液分配到运动肌肉，导致胃部缺血，出现痉挛性疼痛的。建议不要在进食后进行跑步等剧烈运动，宜在进食后两小时以上再运动，或是清晨，晚上饭后两小时以上再运动为佳。其次不要边吃东西边走路或者跑步，养成良好的饮食习惯。
跑步肚子疼 怎么回事
现在孕期锻炼的建议比以往的更少限制，反映出营养好的健康妇女适当水平的身体锻炼，对怀孕不会造成特别危险。孕妇应适中地进行锻炼，或者每周有20-30分钟达到50-60%的最高心跳率。最高心跳率代表你最高氧气利用率（VO MAX）最高心跳率代表在最强的锻炼期间你的心脏每分钟能跳的最高次数。在70%最高心跳一个来回的锻炼被认为是正常的。你可以从自己的年龄评估你的最高心跳率：100%的MHR评估为220减去一个人的年龄。（这个公式可能不适合少数孕妇，因孕妇比非孕妇女的心跳率高。）计算31岁的MHR为50%，例如，你可以：