跑步机品牌推荐-跑步机家用评测头疼的时候跑跑步就好了
匿名网友
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2020-08-26 14:08
1条回答
最佳答案
（共1个回答）跑步时头疼的原因有以下几个:1.本身有低血糖的人在跑步时便会头痛。2.缺乏运动的人突然去跑步的时候，身体各器官未能适应，便出现了头痛的现象。3.运动量加大的时候，脑部会缺乏血液供应，导致脑部缺氧，出现头痛。4.在没有吃饭的情况下去跑步，体内需要消耗更多的能量，导致体内血糖过低，无法为大脑提供足够的血糖便会头痛。
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08-26 14:08
我现在为什么一跑步就头疼的厉害啊？
你好.考虑头痛最常见的症状,如感冒、鼻窦炎、脑血管痉挛.神经性头痛等.所以要找到原因指导下的治疗.平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，注意生活规律,戒烟酒.防止受凉感冒等,如有不适请积极就医，遵从医嘱，以免耽误病情。祝你早日康复原因很多，如偏头痛，血管神经性头痛，三叉神经痛，枕大神经痛脑血管病，颈椎病，中耳炎，饮酒和吸烟，感冒都可能诱发
跑步为何头痛
跑（7-10公里/小时），一般是不会出现这种状况的，除非你的血压偏高。建议减少运动量。快跑（10公里/小时以上），可能是呼吸频率不对，造成大脑缺氧，建议调整呼吸。另外，睡眠不好、着冷也会引起这种情况，根据你的情况调整一下，试试看。还有就是跑步鞋的问题，应使用正规的跑步用鞋，如慢跑鞋，它可减少脚落地时对后脑的震动，以保护身体。同时保证跑步姿势的正确，千万不要用后腿大力落地，慢跑时是不应该出声的，如果出现很大的踏地声音，说明你的跑步姿势不对，对身体也会造成很大的伤害。
跑步时头会很疼
如果一直是这样的，建议去校医看看。平时锻炼一定要注意强度。不要以为狂跑一个星期就能提高。锻炼，尤其是跑步是一件持久的事情。每天少跑一点，量力而行，不要给自己的身体造成过大的负担。
跑步时头疼无大碍 但须警惕一严重情况
另外，跑步时身体会释放更多的肾上腺素和其他化学物质，导致心跳加快，呼吸加速。如果跑者对头疼比较敏感，体内生化环境的改变，比如肾上腺素或者血压的升高，心率提升等，都会激活敏感的头疼系统。库特尔表示，轻度的头疼对人体是无害的，持续数分钟到1个小时，头疼症状就会消失。