跑步下肢小腿内测疼痛

总而言之，为了得到更好的治疗，患者需要到骨科医院就诊，进行详细的检查之后，配合医务人员进行治疗，比如补充身体的微量元素、进行腰椎牵引、通过手速去除骨骼肿瘤等。提醒各位患者，平时必须穿好保暖的衣物，避免小腿受寒，应当控制好身体的运动量，避免拉伤。?

建议平时注意休息，避免剧烈运动，加强营养，平时适当热敷按摩观察，一般情况下逐渐会恢复的。如果疼痛持续严重，建议患者去当地三甲医院进行正规的检查，确定具体情况，然后结合情况尽早治疗。只要检查X片正常就不要紧的，可能使肌肉拉伤，注意休息就会好转的，注意观察。

这种体征是应力性损伤的表现。医学上称为胫腓骨疲劳性骨膜炎。好发于跑跳过多的运动。造成原因主要是：平时体育活动少，肌体协调能力差，突然加大运动训练，跑跳技术要领发挥不好，动作不正确，加上在过硬的运动场地活动时间过长，在跑跳过程中足部反复用力后蹬，小腿肌肉长期处于紧张状态，肌肉不断牵扯，使小腿胫腓骨膜撕裂损伤，骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化、骨膜增生及炎症性改变，临床表现为：无明显外伤史，逐渐发病，早期症状不明显，只是运动后小腿中下段疼痛，训练运动后渐渐加重，行走时呈跛行。重者小腿内侧或踝关节上方有局限性肿胀，皮肤灼热感，后蹬动作乏力，且疼痛剧烈，行走困难。检查见：病人小腿胫骨内侧缘中下段有明显压痛，部分病人呈现小腿上段压痛，触之高突不平，病人用足尖起跳或下蹲起立疼痛加重。X线摄片检查，大多数无明显异常，或显示骨膜增厚。

国外文献报道胫骨内侧应力综合征的发病率为５％～ 15％，在军队人员和运动员中的发病率为４％～35％。 在运动损伤相关疾病中的报道率达60％左右。 美国高中生的相关调查显示，高达43.6％的跑步者会发生胫骨内侧应力综合征，而恢复到正常运动水平所需的时间却需要44～78天。

胫骨前肌或比目鱼肌在附着在胫骨的位置受到牵拉会造成小腿的肌肉发炎，没有了肌肉的支撑，异常的张力就直接作用在胫骨本身。在极端的情况下这可以引起胫骨本身的应力性骨折（微小的骨裂或骨折）——这是慢性疼痛的根源。