跑步机品牌推荐-跑步机家用评测未发觉怀孕跑步会影响吗
匿名网友
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2020-08-26 23:47
1条回答
最佳答案
（共1个回答）针对此事，微信公众账号“丁丁runner”就发表了自己的观点：“第一，承认孩子确实天赋异禀，我们对孩子本人应持宽容态度。提醒家长的是：过早参加超长距离的跑步，可能对孩子身体不好。最起码，孩子的心脏都没发育完全。第二，7、8岁孩子参赛北京马拉松、TNF100存在违规或审核失误的问题，理应给予调查、解释。第三，其实，我身边不少跑友的孩子也具有相当的实力。比如四海的儿子经常在山野徒步20、30公里，是时候给那些从小具有跑步天赋的孩子们搭建一个广阔的舞台了！”
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08-26 23:47
原地跑步可以减肥吗？
进食之日切记要循序渐进，慢慢恢复饮食。饮食要清淡且不要过量。比如早餐吃些稀饭，喝杯牛奶，加上两片面包和蛋糕，午餐、晚餐也可依各人饮食爱好，吃些青菜、豆腐、鱼类。避免油腻。要知道人感觉饥饿到进餐感觉饱是—个比较缓慢的过程，往往好多时候，为享口福，狼吞虎咽之时，所摄入的营养已经大大超出了身体对热量的需求。
去过很多个城市经，为什么发现人行道边的行人没有一个跑着的？跑步不是谁都会吗？既然会那为什么不跑呢？
一般来讲人都是走步的吧，跑步那是锻炼身体时候，人行道是走不的又不是操场。再者公众场合需要注意行为举止，谁都会的动作并不一定非得在公众场合都得做出来
我经常胸闷，气短，心绞痛。到医院检查，做了彩超检查，心电图，都没有发现问题，最后做了平板跑步心电图
心绞痛可能是冠心病引起的。预防用药可选用阿司匹林、天欣泰、冠脉宁等药。不吸烟，最好是能够保持血压在120/80mmHg左右。应该保持正常体重，限制酒精,食盐摄入,保持适当钙和镁摄入。低胆固醇饮食。
论跑步跑一半才发现没做拉伸怎么办？
跑步跑一半的时候发展没有拉伸的话就继续跑，但是速度不要太快，动作不要太大，保持慢速匀速跑，然后调整好呼吸节奏。等 跑步结束了以后可以进行拉伸韧带，放松腿部肌肉，可以压腿，用泡沫轴放松等。