通过跑步心跳会变慢吗

8.15跑步过程中头胀，又做了无氧运动，过程中头有点晕。 第二天至今头一直昏，持续整天的那种，白天轻微，晚上略微严重一点。没有天旋地转，眼前黑的情况。 这些天伴随着心率从70降至55-60左右，不是运动员，也较少运动。 然后下颌以及牙床有时候隐隐作痛，持续时间也比较长。 有时候坐着会有左半边躯体仿佛有隆隆声的感觉，并且伴随着头一阵一阵地发胀。 脚偶尔有坐着也有一点点酥麻的感觉，不影响行动。 以上这些都是8.15后出现的。 在做过心脏的检查，心肌酶，动态心电都没问题。彩超有三尖瓣轻微返流，以及左心室增大，不过贵院心内科医生说没问题。 想请问，根据我的这些头部检查情况，反映了什么，情况严重吗？自己头一直昏可能是头部的原因吗？

肺与外界进行气体交换的过程，就是肺的通气。肺的通气是通过呼吸运动实现的。胸廓有节律地扩大和缩小叫作呼吸运动。呼吸运动包括呼气和吸气两个过程(平静呼吸)，其动力来自于呼吸肌。与呼吸有关的肌肉叫呼吸肌。呼吸肌主要指的是肋骨间肌肉(肋间肌)和膈肌，肋问肌又包括肋间外肌和肋间内肌。胸廓横向地扩张和收缩，是肋间肌和膈肌收缩和舒张的结果。

北京体育大学刘玉萍等对练习杨式24式太极拳一遍至三遍的老年人的心血管机能做了测试。说明经过连续2—3套练习后，可使外周阻力降低，外周循环改善，对老年性外周循环障碍能起到良好的保健作用，尤其舒张压下降对冠脉血流和心肌供血有利。舒张压从练习后即刻到3’仍低于安静时，说明改善外周机能，特别对高血压患者有好处。连续练习两套和三套简化太极拳后，收缩压中等升高，很快恢复至运动前水平并随恢复期向后推移递减至正常人收缩压高度，舒张压在练后降低，与静态比较有显著意义。有关研究表明:有氧代谢体育锻炼的最佳效果应该是身体处于最大耗氧量和最大心输出量之时，这2项指标都与心输出量、每搏输出量和HR有关，心搏量的阈值，即运动负荷的有效值范围应该是120—140次/min。因此，欲达到较好的锻炼效果，要尽可能加大动作幅度，每个动作要充分到位，规范完整，特别是在做“左右蹬脚”和“下势独立”的动作时。

安静心率变慢的意义，一方面是说明心脏在安静状态下保持良好的节能状态，可减少心肌耗氧量，增加心肌休息时间；另一方面，可以增加心率的储备空间（最大心率减去安静心率的差值。比如你的最大心率同样是180次/分，但是现在经过训练后（安静心率降到了50次/分）和跑步前（假设安静心率为70次/分）相比，储备心率就增加了20次/分，心脏就有更多的潜力、可以承受更高强度的运动。

如果您运动以后可以到心率超过100次/分，那么初步就排除了病态窦房结综合征，因为我们病窦的一个简易的筛选就是采用运动或者药物看心率能否到90次/分以上。当然具体的情况还有很多，比如有罕见的快慢综合征（不是一般医生知道的慢快综合征），是有可能在快速性心律失常以后出现缓慢心律的。但是一般我们不要无端的考虑这些比较罕见的情况的，这样的情况恐怕普通的医生都不知道的。