体重过大跑步是否伤脚

匿名网友 | 2020-08-27 11:22
1条回答

最佳答案

(共1个回答)
  • 当然了,并且肥胖的人容易生病,更容易累和瞌睡。
    跑步机家用评测 | 08-27 11:22
  • 体重过胖,脚部活动量过大导致经常脚底痛。该怎样治疗...

  • 问题分析: 首先祝你早日康复;可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括:足底筋膜因工作而长时间站立或行走,例如老师及护理人员等;跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎;筋膜本身柔软度变差,如年纪大;脚足弓过大(高足弓)或过小(扁平足);体重过重、常穿硬底鞋……等因素,造成足部负担过重,尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激,导致筋膜发炎的现象。
  • 生活中哪些行为最伤脚 当心五种伤脚行为

  • 正常人的脚掌都有一定的弧度,在柔软、稍有起伏的地面上行走,可帮助减小冲力,最有益双脚。而如果光脚在地板上走来走去,脚底弧度无法与地面相切合,双脚得不到足够的承托,会导致脚跟及膝关节疼痛。瓦斯里博士表示,起床后立即光脚在地板上行走,对脚部伤害更大。
  • 跑步时脚步声太大?容易受伤!4个“预防技巧”分享给跑友!

  • 根据自己的体重选择自己跑步时的速度,那么在速度范围内进行把握自己的跑步节奏,以随时调整脚步速度和腿部速度以适应你跑步的节奏。
  • 跑步时脚步声太重?当心这些危害

  • 纠正跑姿,训练下背部、臀部和大腿后侧肌群方能从根本上解决跑步时对膝盖的伤害。