跑步机品牌推荐-跑步机家用评测经期能上跑步机吗
匿名网友
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2020-08-27 11:24
1条回答
最佳答案
（共1个回答）按摩会所的肩颈保健分为肩颈按摩和肩颈刮痧，按摩和刮痧都是为了让肩颈部位的肌肉更加放松，经络活血，并不能直接影响内分泌调节，因此，即使是例假期间的女性，也可以做肩颈保健。不仅如此，例假期间的女性，如果出现肩颈酸痛的症状，是鼓励做肩颈保健的，因为进行保健的同时，能够使女性的心理压力得到放松，对女性内分泌的调节有促进作用。
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08-27 11:24
月经来了，能不能在跑步机上跑步
你好，月经期间不能剧烈运动的，是可能会导致月经紊乱的，月经期间最好多休息的，注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激食物为好，月经期间注意不要剧烈运动就好。
生理期可以在跑步机上跑吗？速度多少合适？
月经可以适当运动，如果出血过多的时候尽量多休息免导致劳累或者贫血等异常的反应。另外月经期不能着凉和吃辛辣生冷食物，不能做剧烈运动。平时可以吃点大枣红糖水等，多休息。
经期可以在跑步机上快走吗
月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎（包括输卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，经期性交也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。
经期可以跑步机慢走吗
可以。月经是女性的正常生理现象，由于健身活动可提高人体的机能水平，改善血液循环系统功能，以及腹肌和盆底肌的收缩和放松，有利于子宫经血的排出。所以女性经期健身是完全可以的，但也不能忽视月经期的特殊性，需要一些特殊措施，由于经期子宫内膜脱落出血，盆腔充血，生殖器官抗感染力下降。