跑步机品牌推荐-跑步机家用评测生完小孩几个月可以跑步
匿名网友
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2020-08-27 11:27
1条回答
最佳答案
（共1个回答）1、产后4~6小时之内一定要解小便，要当任务完成，即使你没有感觉。因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱，一旦宝宝出生，膀胱压力一下减小，它就会毫无知觉地膨胀，等你有感觉想尿尿，却会因为压力太大排不出来，如果一直排不出来就要导尿，会给自己增加不必要的麻烦。
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08-27 11:27
生完孩子多久可以运动
如果是剖腹产的新妈妈，那么，一定不要急着运动，要先看自己的伤口恢复情况来确定，一般来讲，在产后三天左右才能下床活动，而且只能够小步走动，想要做伸展运动最好是在半个月以后，而其他的运动则建议等到产后六周再考虑，另外，在运动时间方面也不建议太久，最好不超过半个小时。
生完宝宝后多久可以跑步
这个肯定要看你的身体状况才能决定的，如果你是顺产，在42天之后应该是可以的了，不过也要根据自己的身体，如果你身体太虚弱，那么最好是别太劳累，如果你是剖腹产的，那么应该是需要在两个月以后。你可以慢跑，但是要注意别太劳累，不利于自己的身体恢复。
生完宝宝多久可以跑步
不论是你在一天中的什么时间跑步,都需注意要确保道路上的机动车司机可以看到你,尽量穿一些白色或亮色的衣服。在凌晨、傍晚或黄昏跑步时,由于光线不好视野差,一定要多穿有反光条的服装。尽管一些跑鞋、外套等已经配置了反光条,但为了安全起见,还是要尽量多配置一些有反光条的装备。有条件的话最好穿上一个反光背心,可以让机动车驾驶者更好的看到你。
静脉曲张可以跑步吗
对于没有静脉曲张的朋友，如果想跑步锻炼，一般半小时以内的可以直接跑。超过半小时，像马拉松这种，一定要有保护性的弹力袜。不管是运动袜，还是医用二级的弹力袜，都可以既跑步又能锻炼身体，又预防静脉曲张的形成。