跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步机跑会不会瘦
匿名网友
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2020-08-27 13:18
1条回答
最佳答案
（共1个回答）肚子上的肉。。。首先管住嘴，然后多运动，就算不能跑动也要尽量少久坐
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08-27 13:18
每天晚上在跑步机上跑半个小时能瘦吗
楼主你好，你是想利用跑步机来减肥，就应该进行运动,。一个星话效果可能还没怎么明显，希望楼主能坚锻炼，二个月效果就出来了。如果楼主太激进，运动太激烈，做了无氧运动，可能会适得其反哦。针对跑步用做减肥的人群来说，不同体质的人适合的速度不同，以正常150斤30周岁175MM高的男士来说，水平跑步机6.5公里每小时最好，小跑40-50分钟最好。如果快走的话，坡度调到10%,速度5-6公里每小时，时间30-40分钟。
瘦的人适合用跑步机嘛会不会越跑越瘦？
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跑步机慢跑减肥，到底会不会让小腿变粗？
[3]ALENTORN-GELI E, SAMUELSSON K, MUSAHL V等. The Association of Recreational and Competitive Running With Hip and Knee Osteoarthritis: A Systematic Review and Meta-analysis[J]. The Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy, 2017, 47(6): 373390.
跑步机跑多久才能 减肥
跑步机多久能，我是这解的，那你在看到我这个回答后希望你按说的减肥方法。运动减肥是一种有氧运动，在保证肌肉有充足的氧气的情况下来消耗脂肪的，而且腿也不粗。