跑步第一个10公里说说-问答-跑步机家用评测

最佳答案

（共1个回答）

29、很多人坚持不了跑步，一般就败在了前2个星期。对于刚刚开始跑步且没有运动基础的人来说，这两个星期是最痛苦的。你的肺部如同吸了火，你的腿酸疼得迈步都疼……但是只要你这两个星期坚持下来，那么你会发现进入了一个新的天地。2个星期，坚持每天让自己气喘吁吁30分钟，进入跑步的世界，就这么简单。

跑步机家用评测 | 08-27 14:15

第一次跑完10公里心情说说

6、林殊本已命运多舛，只为少年时无关情爱的婚约，就已带累霓凰多年，如今奄奄病体，苟存性命，前途多艰，更是再无半分余力牵扯儿女之情……——梅长苏《琅琊榜》

说说我的第一个10公里

跑步的地点是在广州的滨江中路，跑的时候一般是沿着珠江边来回跑的，沿途有几座桥横跨珠江两岸，而我又有个习惯是以桥底作为转折点的，昨晚在跑的过程中突然想不以原来习惯的那座桥转折，在过了那座桥之后才发现下一座桥的距离好像有点远！（泪）但是又不想中途回头，所以就硬着头跑了下去了，再回到那座平时转身桥的时候看了一下手机发现已经有6公里多了，感觉状态还不多，可以继续跑回去出发点，就继续了。由于之前都是跑5公里左右，最长也就6.5，左膝盖在跑到差不多7公里的左右的时候就感觉到有点不是很舒服，左脚大拇指外侧感觉到应该是磨出水泡了，当时就调整了一下尽量避免用左腿做大的变向动作，（沿途有行人、骑自行车的、玩轮滑的），又跑了一会感觉右边小腿有点硬，有点要抽筋的预兆，但感觉还能跑，就保持节奏跑回出发点，刚好8公里多。回到出发点的时候感觉还没有到极限，就想挑战一下10公里，就继续往前跑了，这个时候速度比之前已经有所下降，不过调整呼吸保持节奏还是能跑的，当跑到9公里的时候，我就知道今天10公里是没问题了！

跑步五公里的说说

20、此刻，我站立在梧桐树影下，月光温柔，却不小心刺痛了我的眼睛，模糊了我的视线。