跑步机品牌推荐-跑步机家用评测泰诺健跑步机加油
匿名网友
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2020-08-27 15:22
1条回答
最佳答案
（共1个回答）综上4点，我们把按照用途、功能、动力、屏幕可以分成不同的类型，但这也只是一个大概的分类，在选择的时候还是需要根据自身的实际情况及经济去选择，并且现在市场上跑步机往越来越小的方向发展，折叠跑步机，走步机开始受到大众消费者的青睐，因此，如果单纯为了替代户外跑，可以选择单功能就够了，不需要那么多花哨的功能，如果你是新手跑者，耐不住寂寞，可以选择多功能！如果你的房子非常宽敞且经济允许可以选择价格稍贵的商用跑步机！
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08-27 15:22
泰诺健MYRUN新款家用跑步机；值得期待……
Technogym?开发的RUNNING RATE跑步效能指数 (专利申请中) 指标将帮助您提高跑步效果，降低受伤风险。在提高步频而保持速度不变的情况下，您的RUNNING RATE将更高：更短、更频繁的迈步可以帮助您更有效地跑步，降低跑步地面的冲击。RUNNING RATE是MyRun App的特性之一
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跑步机上玩出的健身新花样
（1）有氧等速训练：速度从2公里/小时逐渐增加，级差1公里，每一级保持1分钟。观察心率达到中等强度有氧训练目标心率范围（130～150次/分）后，即保持这时的速度，运动10～30分钟。如果心率继续加快、感觉气喘或不适，即刻减速，除非紧急情况，一般避免突然全停下来，而要以逐渐减速过渡，比较安全。当同样的速度已经达不到原先的心率时，可以稍微增加速度或增加坡度，有利于提高心肺功能。
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可以根据你的身体状况为你提供适合的训练计划，记录你的训练数据，调整你的步距与步频，从而提升你的跑步表现并降低受伤的风险。同时可以选择不同的练习内容，训练时间和路线，增加趣味性。也是泰诺健器材的独特之处。