跑步机品牌推荐-跑步机家用评测膝盖走路正常跑步就疼
匿名网友
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2020-08-27 18:23
1条回答
最佳答案
（共1个回答）剧烈活动之后膝盖出现疼痛，说明可能是膝盖内部韧带有损伤或者半月板有损伤，需要及时到医院进行检查，可以行膝盖的正侧位片，也可以行核磁共振检查进一步明确。如果是韧带损伤，需要保守治疗，比如用支架进行固定，限制膝盖剧烈的活动。要检查膝关节内部有没有积液，如果积液比较少，一般可以自行吸收。如果积液比较多，有可能需要对症治疗。如果半月板损伤多是由于在膝关节屈曲的时候用力不当或者扭曲，引起半月板损伤，如果比较严重，出现半月板断裂，还需要用关节镜进行检查和治疗，将撕裂的半月板取出，缓解疼痛。
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08-27 18:23
为啥跑步时膝盖会疼？这不怪跑步
为什么这样说呢？其实跑步伤膝盖主要错在自己，并不能完全怪跑步！我们膝盖虽然很脆弱，但是如果你采用正确的方法锻炼我们的膝盖是不会受伤的，所以跑步伤膝盖这个言论并不对！
腿的膝盖(里面)疼.一跑步就疼.不敢打弯.正常走路没事儿？？
有可能是关节着凉了，风湿，关节炎也有可能。跑步完后注意保暖，别和碳酸饮料，对骨质极为不好，多喝就会引起骨痛。
膝盖疼，经常走路、跑步可以吗？专家：做错更麻烦！
首先我们来看看正确的扶墙滑移的锻炼要领，首先你要小腿与地面保持垂直、膝盖不能超过脚尖，且正对脚尖，背靠墙站立，双足距离墙约30厘米，绷紧腹部肌肉使腰背部平靠于墙壁，当膝关节弯曲至90°后停止，膝关节不超过脚趾。保持5s后回到开始的姿势，做3组，每组10次。每天练习3组，每组10次，每周3天。持续6-8周。
跑步时右膝盖疼痛，走路不疼，只要一跑就疼
建议：。