跑步机品牌推荐-跑步机家用评测椭圆仪跑步机图片
匿名网友
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2020-08-27 18:51
1条回答
最佳答案
（共1个回答）综上所述，椭圆机运动在整体舒适性方面要优于跑步机。不过，任何形式的运动都不应过量，都要适可而止。更好的方式是椭圆机、跑步、快走、骑行等形式的有氧运动结合哑铃、深蹲、硬拉、卷腹等形式的无氧运动，然后再辅以合理的拉伸、热身和放松(例如自我按摩)，最终才可取得最佳运动效果。
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08-27 18:51
椭圆机与跑步机有什么区别？
4.价格。跑步机对电机、噪音控制、减震、运动程序等方面的要求较高，所以跑步机的价格要比椭圆机略高，虽然国内某些品牌的跑步机只卖不到2000元，但主流品牌和型号的家用跑步机通常都要3000元以上的价格。
椭圆机和跑步机有什么区别？
首先，英派斯椭圆机静音、稳固。因为椭圆机没有跑步机的电机，没有运转噪音，一般跑步机运动起来的声音大概在60分贝，而椭圆机的声音大约在20-30分贝之间，运动时跑步机最大噪音来自于每一步落下时与跑板的撞击，而椭圆机脚部始终在脚踏上，没有冲击产生的声音。其次，对女性而言，椭圆机有很好的提臀塑形作用，这会比跑步机的效果更好一些。第三点，椭圆机属于主动运动，模拟的是人走路的一个轨迹，轻易不会伤及膝盖，但前提是一定要保证正确的姿势！
椭圆机比跑步机累
9月中旬在新的酒店附近找到了一家健身房，可以团购按次数记的体验卷，10块钱一次。整个健身房条件一般，不过对于我来说够用了，唯一缺少的设备就是椭圆机，好在几个练腿的设备都有。我把训练调整为跑步30分钟，曲申膝器械4*20组，然后再辅助一些上肢力量训练，把力量再练回来。去年9月的时候是我身材的巅峰，体重为68公斤，体脂比13.8，引体向上可以拉10个。而一年后被打回原形，体重暴增至73公斤，引体向上一度一个都做不了。至少要花半年才能再回去年的巅峰，哎。
老哥们 每天椭圆机跑步机 这个肚子能减掉吗
减脂不能单纯的有氧运动，不然减下来皮肤很松弛，要力量训练配合有氧运动，，肌肉量增加上去，你的代谢才会高，你如果只想着有氧运动减肥，肌肉也会减掉，到时候你的代谢会更低，一旦你恢复饮食，立马反弹，我以前就是