跑步机品牌推荐-跑步机家用评测喝多酒了第二天能跑步吗
匿名网友
|
2020-08-27 19:26
1条回答
最佳答案
（共1个回答）高血压患者最好少饮酒，因为大幅度反复的血压波动会使血压变得更不稳定，平时的血压会变得更高。长期的这种生活习惯会导致酒精依赖型心血管疾病，严重影响健康。虽然高血压患者会感觉饮酒后身体比较舒服，那是因为血压下降的原因。但是第二天会感觉更加难受。
|
08-27 19:26
喝酒后多久运动
不常锻炼的人，进行较剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部的能量代谢有关。人体各种形式的运动，主要靠肌肉的收缩来完成。肌肉收缩需要能量，这能量主要依靠肌肉组织中的糖类物质分解来提供。在氧气充足的情况下，如人体处于静息状态时，肌肉中的糖类物质直接分解成二氧化碳和水，释放大量能量。但人体在剧烈活动时，骨骼肌急需大量的能量，尽管此时呼吸运动和血液循环都大大加强了，可仍然不能满足肌肉组织对氧的需求，致使肌肉处于暂时缺氧状态。结果糖类物质分解出乳酸，释放的能量也比较少。乳酸在肌肉内大量堆积，便刺激肌肉块中的神经末梢产生酸痛感觉;乳酸的积聚又使肌肉内的渗透压增大，导致肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀。
晚上喝了酒，第二天早上多运动一下，可以加速代谢么？
每个人体内两种解酒酶的数量与活性，都是来自于遗传，虽然通过后天的刺激可能会提高一点，但程度有限。也可以理解为，每个人的解酒能力都是天生的。而且目前为止，还没有方法可以有效提高解酒酶的数量或是活性，通常的医疗方式也无法清除人体内的酒精。
运动损伤能喝酒吗
反而如果喝酒的量过多，其实对身体不管是哪个组织，其实都是一个伤害，包括对肌肉组织都是一个伤害。所以平时，没有怎么喝酒就不用，因为这个损伤去特意去喝酒。反正如果平时有喝一点，能稍微适量的喝，跟恢复其实可能关系不太大。我们要避免的就是过量喝酒，甚至是酗酒，因为那对身体肯定是有伤害的。
酒喝多了第二天能健身吗？
啤酒中的酒精刺激肾脏产生尿，加速体内水分的丢失而加重脱水，有研究表明饮酒后的4小时内机体因水分丢失可减轻3％的体重。这对运动尤其耐力运动是极为不利的，并增加了运动中患心脏病的危险。