跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步机跑步不好吗
匿名网友
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2020-08-27 19:44
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（共1个回答）Processed in 0.08 second(s) 最后生成2020-08-17 19:44:15
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08-27 19:44
总用跑步机跑步有什么不好吗？
用跑步机走路也能4102维持和减重，速度16535.6就行，（走一个小时，我看见有个女的走了两个小时）这样腿也不会变粗，变粗是因为长肌肉了，那需要大强度的训练。
晚上跑步机跑步好不好，跑步机早上跑好还是晚上跑好
因为消耗体内脂肪要在中等强度运动半小时到四十五分钟后才开始，所以，使用跑步机时一定要控制好时间和速度。最好将时间设定为30～40分钟，如果还要进行其他运动，可以减少时间但最好不要低于20分钟，而速度的设定因性别不同存在差异，男的最好在6.5公里/时，而女的则最好在5.5公里/时。而且要注意跑步时手臂的摆动，不要扶在扶手上，因为这样可以消耗更多的能量，也更自然安全。
跑步机好不好用？和外面跑步有什么区别？
天有这样一种：自己认，就会好好也是；自己认好，就不好，好的也是不好的。保健品是这样，保健器械也是如此。因为没有可比性，只能凭自己的感觉，而这种感觉往往带有很多的心理因素。我几年前买过好多健身器械。开始时新鲜，常用，后来觉得麻烦，放在那里几个月都难得碰一下。你想减肥，锻炼的办法多得是。问题是要坚持，坚持才会有效果。你觉得花了那么多的钱就可以坚持下去吗？开始你可能会这样想，但随着时间的推移，你的想法就会改变，到时会觉得这个跑步机是个累赘。与其将来，到不如现在，你说呢？祝你坚持下去！
难道在跑步机上跑步对膝盖不好吗
选用快速启动模式：好的跑步机会预置一套程序，你在跑步时，只需按照提示输入数据，就可以选择不同锻炼方式，比如“减脂模式”、“心肺功能模式”、“登山模式”、“随机模式”等。其中，快速启动模式可以随时调整运动强度。