跑步机品牌推荐-跑步机家用评测可以下午跑步晚上游泳吗
匿名网友
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2020-08-27 19:58
1条回答
最佳答案
（共1个回答）亲，不建议你运动后晚上不吃饭，身体消耗大的话还是要吃点东西，水果之类的可以吃的，不能多吃。
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08-27 19:58
我想减肥 早上跑步 晚上游泳可以吗
可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体（特别是下肢和腰部）要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。
晚上去游泳好不好，或是跑步之类什么的（吃完饭后）
吃饭后不要去跑步。也不要去游泳。跑步你要在黄昏时候。跑完再吃。游泳要在白天去。
每天早上跑步，下午游泳，晚上不吃饭，十五天能瘦多少？
面瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：面瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。近年来，国内外医学专家、学者研究实验表明，食南瓜，还有治疗前列腺肥大（面瓜子可治前列腺肥大）、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、治糖尿病、化结石等作用。果实作蔬菜；种子含油可食用，种子（面瓜子）和瓜蒂常入药，能驱虫、健脾、下乳。
游泳完跑步可以吗
1.先游泳后跑步，游泳项目的运动量就比较大，活动开你身体的各个肌肉组织，如果游泳运动量适当的话，在水中也可以排汗，在水中你身体的热量大部分都已经消耗掉，在跑步的话会让身体吃不消。