跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步穿硬鞋好还是软鞋好
匿名网友
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2020-08-27 21:22
1条回答
最佳答案
（共1个回答）其实鞋底软硬的选择具体得根据个人的身体状况以及运动水平来决定，如果你是一名速度型跑者的话，硬底跑步鞋是最适合你的，如果你的体重比较大，只是想通过跑步来减肥或者锻炼身体的话，缓冲型比较软一点的跑鞋可能比较适合你，这样的跑鞋在跑步的时候能够尽可能的减少地面对于膝盖的冲击，可以帮助膝关节避免一系列的问题。
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08-27 21:22
专业跑鞋为什么鞋底硬,长跑鞋选软底还是硬底
通常来说是有一定帮助的，例如近几年马拉松的世界纪录多次被刷新，这些马拉松运动员都是签约着同一家运动公司，它们的跑步鞋使用了最新的中低材料，不仅在缓冲方面非常出色，甚至在回弹方面还有着相当的作用，这就使得在跑步过程中能够节省大量体能，从而获得更好的运动表现。
为啥我感觉穿硬底鞋比软底鞋跑步
我也一样习惯了nike free ，听人家说要软一点，要换了双adidas boost，结果10km后大腿都酸了，虽然很软，但感觉用不上力。。。
跑步该选软底鞋还是硬底鞋？
接下来我们了解一下为什么跑步不能穿软底鞋？很多朋友应该玩过平衡软踏，你会发现单足赤脚站在地板上可以保持纹丝不动，当单脚站在软踏上却很难站稳，脚踝会扭动的很厉害。这时你坚持站一会儿，会发现足底和小腿会很酸痛。这个小实验也是我们在课堂上经常做的。
运动鞋鞋底硬好还是软好？不同运动种类需求不同
根据研究发现，硬底鞋有助于起动的时候瞬间爆发速度，软底鞋在跳起落地时会有缓冲保护脚的作用，各有各的长处吧。要根据你自己的技术特点。速度快的突破型选手用稍硬一点的鞋，内线的篮板悍将和高手选用稍软的鞋。通常自己多换几双鞋感觉一下就明白了。