跑步机品牌推荐-跑步机家用评测为什么肌肉大的人不跑步
匿名网友
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2020-08-27 22:13
1条回答
最佳答案
（共1个回答）而人类却非常的不一样了，有过健身经验（俗称的练身体）的朋友们都知道，无论肌肉练得多好，只要有那么一段时间停止了周期锻炼，肌肉或多或少的都开始缩水、变软了。特别显而易见的就是各类运动员们，在退役之后，好像都逃脱不了发福的命运。
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08-27 22:13
为什么很多肌肉大佬，都不喜欢跑步做有氧训练？
想要不让有氧训练期间掉肌肉，最主要的两点就是，在有氧训练期间不要放松力量训练的强度，另外就是蛋白质的补充，虽然可能会降低你部分的减肥效果，但是能够让你尽可能地保持肌肉状态。
为什么我跑步肌肉越来越大是怎么回事儿？
肌肉越来越大是因为，力量的增加，你的力量越大肌肉块就越突出，这样在人前就如同天神，大肌肉有大力量，记得别忘了，力量越大责任就越大，说不定你可以练到无穷的力量，打破世界的认知，去拯救世界和平。
健身却从来不跑步的人最后都怎么了？肌肉会变成什么样？
这里的健身所指的，就是在无氧训练区进行的力量训练，也就是大家俗称的撸铁，这部分人一般的健身流程，大致就是先完成热身活动，接着完成当天的力量训练，最后放松一下就结束了，如果赶时间的话甚至只做力量训练。
健身房的猛男一般不跑步 是因为跑步掉肌肉是吗
确实练到一定程度的人 完全不会做有氧 网上的很多健身教程也都觉得有氧浪费时间效果又差 直接重训就可以了