跑步机品牌推荐-跑步机家用评测什么运动器械声音像跑步
匿名网友
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2020-08-28 07:10
1条回答
最佳答案
（共1个回答）当然，如果划行姿势不正确，也会造成损伤，主要是腰背部的损伤，所以它不适合腰背部有不适的人群，如果腰背不适但实在想划两下请咨询您的私人教练。划船机可以很好的锻炼到背部和手臂，所以很多人都会误以为划船机主要是靠上肢发力的，其实不是，划行过程中后拉的力量主要还是来自于腿部，练习中身体的前后倾也主要是依靠髋关节的屈伸来实现的（看动图），如果只依靠腰屈伸来让身体前倾或后倾（不正确的动作技术），那损伤的风险会很大。
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08-28 07:10
想要减脂，这5种有氧运动器械，你都了解吗？
室内单车是健身房中一种常见的有氧运动器械，现在，许多健身房将室内单车运动与动态音乐结合起来，形成了一个动态的、有趣的动态自行车运动过程。这种有氧训练方法可以帮助减脂者更好地进行长期训练，避免长时间的无聊感，有利于坚持下去。
我想请问一下像跑步机那款式的是什么健身器材？
漫步机，分室内和室外，室内的主要功能有心率测试、阻力调节、计算里程等。
请问这个叫什么？和跑步机有什么区别啊？还有我想瘦腿应该用什么健身器材健身？
椭圆机还分外接电，自发电，装电池三种。
跑步机跑带沙沙的声音是怎么回事儿
这是由于跑步者的原因，需要更换鞋子（跑步时最好选择软底的跑步鞋子）跑步时脚尖着地。这种声音会变小。就像正常的走了一样，有的人走路没声音，而有的人走路声音就非常大。跑步机这种声音也是一样的道理。