跑步机品牌推荐-跑步机家用评测膝盖不太舒服还能跑步吗
匿名网友
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2020-08-28 08:45
1条回答
最佳答案
（共1个回答）跑步过程中， 需要伸直你的躯干，让后背舒服地挺起来，在跑步过程中总保持“跑步身高”。头部、脖子和背部保持一条直线， 双平视前方，不要低头，也不要来回扫视，这决定了你跑步的效率。有的爱好者特别是青少年，在跑步时喜欢身体左右摇晃，觉得这样跑起来“带劲”，其实这样不仅会增加不必要的体力消耗，而且还会破坏跑步的直线性；还有一些健身房为吸引顾客，在跑步机前安装电视让健身者观看，俗话说“一心不能二用”，这样会让健身者抬头仰视，而且降低安全性。
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08-28 08:45
左腿膝盖不舒服，跑步时有点涨涨的感觉，不
病情分析： 从你现在情况看，引起的原因有植物神经紊乱、周围神经炎等疾病，一般多见于周围神经炎，由于病原体感染或理化因素刺激后引起了人体膝盖部位的发热、发痒或感觉异常现象，常反复发作。
膝盖疼还能继续跑步吗
背部靠墙，双脚位于身前45-60厘米处 慢慢的弯曲你的膝关节至小于90度，并保持你的膝关节不超过脚趾，大腿感到酸胀后自己再数6秒，有条件的话膝盖中间夹一个球，每组8-12次，做5组。
膝盖酸痛还能跑步吗
有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。
跑步膝盖不舒服但不疼
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